心中有数 生活中的数学思维

煤气灯效应作为一种情感虐待和控制的手段，其操控者可以是男性或女性、伴侣或恋人、老板或同事、父母或兄弟姐妹。它利用的是我们心中最深层的恐惧、最焦虑的念头，以及最渴望被理解、欣赏和爱的愿望，不断瓦解一个人的自尊，即便是最自信的人也逃不过它的魔掌。 罗宾·斯特恩博士所著的《煤气灯效应》是关于本概念的经典心理学著作，帮助无数的读者找回了自尊。无论是你，还是某个你认识的人正在煤气灯操控中苦苦挣扎，这本书都能够帮助你不断反思、重新梳理并调整这段关系，或者彻底结束。同时，你一定要相信自己，你有能力、有权利改变这一切，重获新生，拥有更加美好的亲密关系。

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【婚姻情感+市井百态+底层欲望】小城边缘老旧四合院里，住着形形色色的租客。一个秋雨天，鞋匠老张没出摊，在家窝着。周小萍提着一双鞋来到老张家，以修鞋的名义，成功把老张勾上床。 周小萍划了根火柴，老张49年暗淡的人生，以摧枯拉朽之势，迅速燃烧。 被生活压得不见天日的修鞋匠，自此在一个风尘女的温柔乡里，找到了人生奋勇攀登的目标。 爱情是短暂的烟火，欲望才是永恒的火焰。 老张的老婆阿花心知肚明，但她选择隐忍和行动，只因她有自己更在乎的东西要守护。 直到他们的儿子出了事，星星之火已成燎原之势，一发不可收拾…… 继《中年欲望》后，作者白菜又一力作！写尽市井的悲凉，道破人性的欲望黑洞，把底层中年婚姻里的情感挣扎以及生活的哀怨与苍凉写得辛辣又带感，无比真实，又无比过瘾。

现代女性有着比以往时代更多的自由与选择权，同时也有了更多的要求与责任，面对着更多元的环境与关系。 很多女性的成长都是有些被动的，是由分离、背叛、失败等受挫推动的，但事实上，你可以主动拥有很多向前的力量。 女性内在的成长，有理智与情感两个维度。理智上，我们需要超越经验不足、一边试错一边向前的种种挑战，而情绪上，我们要和解的则是恐惧、不安、自我怀疑、想要退缩或依赖等情绪问题，以及破除在这种情况下的迷茫与行动力不足。 当一位女性，可以有更好的情绪调节能力，能够更勇敢更自在地走进关系，并且可以在社会的价值体系中找到自己存在的意义，这不仅是其理智和情感功能的充分发展，也是因为每个人独特的成长经历中有过某种“特别的东西”，即你的“成长资源”。 这本书所要做的，就是陪伴你绘制一张属于你的心灵地图，从过往的经历中，找到自己曾经忽略的问题、真相、经验、能力与资源，从而打开新的视角去看待当下的境遇，并对未来的人生做出规划与选择。人生从来都没有天花板，而你的选择，是你能够卸下心理负担的“我愿意成为什么样的自己”。 请你相信，带着好奇、力量、目标与价值感去成为自己会是一段一直在收获的旅程——当你跨越种种阻碍时，你会走得更远，变得更强。

生山药：常食强身，难时救命。 张锡纯是近代医名显赫的一位医家，他的特点是用简单的食材治病，以食为药给大家调理身体，他的著作《医学衷中参西录》被称为“至贵至宝之救命书”。本篇是《医学衷中参西录》实操版，取其精要，选了书中最常见、实用的药食同源食材，并给出了能调理疾病的简易食疗方。