高效能法则：不卷不焦虑，做更多对你重要的事

清晨对着镜子梳头时，你总是习惯性皱起眉头；和亲近的人争执后，胃部会突然抽痛；明明已经足够优秀，内心却有个声音在说“还不够”……这些细微的褶皱里，藏着另一个被遗忘的自己。那个在童年大雨中忘记带伞的小孩，那个被否定时咬紧嘴唇不敢哭的孩子，依然住在你身体的某个角落，用失眠、焦虑或突如其来的悲伤提醒你：他需要被看见。 书页间藏着许多小工具：给内在小孩取个温暖的名字，用旧照片或布偶当作情感信物，在日记本里和过去的自己对话。当情绪失控时，试着用呼吸法让身体先松弛下来；当莫名焦虑时，观察脑海中闪过的画面和声音。这些具体的动作像搭建一座桥，让现在的你伸手牵住当年那个不知所措的孩子——你们本就可以互相温暖。

【婚姻+女性+励志】一夜之间，王朵朵住了6年的房子被查封了，丈夫前脚刚出差，后脚法院的《执行裁定书》就送上门来。男人的背叛来得猝不及防，她曾以为婚姻需要尊重和空间，没想到都成了趁虚而入的不设防…… 另一边表姐安小唯过着看似无忧的全职主妇生活，却在无意中撞见了老公和别人漫不经心的撩骚记录，一瞬间才恍然，这个曾以为24孝的好老公，其实有着两张面孔…… 原来，男人的爱是会变的；原来，婚姻是一场风险投资，搞不好就血本无归。 两个女人一夜之间，失去了爱，也失去了婚姻。她们要如何走出这个自己亲自迈入的牢笼？ 是什么让一个女孩一夜长大？又是什么，让女人不再幻想爱情？ 走出婚姻困境的女性，终会迎来自己觉醒的重生！

巴黎商人杜朗多发现“丑”可以成为一门生意，于是开设了一家“陪衬人事务所”，专门雇佣相貌平庸的女性，作为贵族女性的陪衬，以衬托她们的美貌。 “陪衬人事务所”迅速走红，贵族女性争相购买这项服务，以在社交场合中凸显自己的美貌。 左拉通过陪衬人的命运，揭示了资本主义社会中底层女性的无奈与悲哀。

【性侵案+社会偏见+丈夫的守护】 许小婧在下班途中遭遇性侵，身心受到重创，陷入绝望深渊。然而，她的丈夫陈亮却用无尽的耐心和爱，从生活的点滴细节到法律的全力支持，为她撑起一片天。 陈亮做的每一件事，只有一个目的：让妻子忘记那一夜的经历，放下轻生的念头。

作为商业记者，我在20多年职业生涯日常工作中，遇到无数“学霸级”人物：光鲜的学历与履历，手握资源、权力、公众注意力与社会影响力；哪怕学历不高、出身贫寒，也都有极聪明的头脑和手段，让自己、企业在商业世界与中国社会获得巨大的腾挪空间。 但是，时间推移让我逐渐品出不同的类别。如果拿一个班级的同学相比，这些学霸们也可分为“真学霸”和“伪学霸”。 真学霸，是那些知道自己为什么而学习、真正热爱学习的人、企业。他们沉迷于解难题，钻研学习方法，用知识武装自己，是为了认识世界、发现规律，从而更好地服务于他人与社会（忠于商业本质）。好业绩是他们热爱与努力的结果，但不是目标。而且，他们也会遭遇失败， 但不惧失败，继续学习前行。 伪学霸，是那些以高分（收益）为唯一目标的人。他们也极聪明且勤奋，擅长猜题、答题（追风口、抢赛道），分析利弊，捕捉机会。但是他们对知识本身（具体业务 /用户与客户）、对他人与社会，未必有太大兴趣。 中国企业当下进入了一个诸多历史性难题叠加的考场：产业升级、生成式 AI 的应用、老龄社会、逆全球化等等。对真学霸而言，这是一份充满时代责任感的答卷，需要全力以赴、谦卑又大胆地应考。对伪学霸而言则怨声载道，甚至退出或换个考场。 本期推荐长文《“物美管理学”之战略五要素》（P48），是一份我们收到的真学霸的解题思路。物美超市、多点DMALL创始人张文中先生的文章，虽不足以为现代管理学做出原创贡献，却十分适合很多中国企业去学习和加入的榜样。文中五个战略要素的逻辑看起来平淡不惊艳，但包含我们看到很多中国企业缺失或忽略的要素，比如对良好的公司治理结构的重视、将人力资本增长优先于财务目标的鲜明态度。 中国全产业、所有公司都在经历一场“历史性大考”。未必所有真学霸都能通过这场大考，但真学霸们才是本刊定义的“良币时代”的建设者和主力军，是中国产业升级、企业竞争力提升、经济重振的希望。