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健康管理必备五款APP推荐

想要轻松管理健康,这几款APP绝对不能错过!《薄荷健康》是你的全能健康助手,记录饮食、运动、体重,科学分析数据,助你养成健康习惯。《薄荷减肥打卡》专为减肥人士设计,每日打卡监督,搭配专业饮食建议,让减肥不再痛苦。《好轻》聚焦体重管理,智能记录身体变化,提供个性化方案,帮你轻松保持理想体型。《薄荷宝箱》汇集海量健康食谱和运动教程,一键获取专业指导,让健康生活触手可及。《饭橘》专注于饮食记录与营养分析,拍照即可识别食物成分,帮你吃得明白又健康。《练练健身》提供多样化的居家健身课程,随时随地动起来,打造完美身材。这五款APP各有所长,无论你是想减肥、塑形还是单纯保持健康,都能找到适合自己的工具。赶快下载体验,开启你的健康生活吧!

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如果你喜欢力量训练,想要增肌、塑形,那么练练健身非常适合你,400+动作,配有视频演示、文字说明,不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。 训练计划:练练健身提供了科学的增肌训练计划,你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日,科学的计划安排让你事半功倍。 训练记录:在练练健身,你可以记录和查看每次的训练内容,更有统计数据,随时回顾过往记录,看见自己的成长。 饮食记录:记录自己吃了多少热量、碳蛋脂比例,还可以吃多少千卡,可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板。 身体数据:你还可以记录自己的体重、体脂、体围,曲线图的展示方式,可以非常方便的看到自己的进步。 心得笔记:训练中的感受、心得,你可以随时在 App 里记录下来,形成自己的知识系统。 习惯打卡:把你的习惯记录下来,每次打卡都是你一次坚持的见证,让他成为你建立习惯的小帮手吧。 健身学院:这里可以学习健身知识, 有小白科普文,有训练常见问题,为你提供系统的健身知识,健身不再迷惑。 手表训练:支持手表上进行训练,可以方便的进行打勾标记完成

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-----什么是「饭橘」?----- 一个人的减肥之路总是孤独且难以坚持,有时甚至还会在焦虑情绪的诱导下误入歧途。 我们相信“陪伴的力量会让内心更加坚定”,于是这只干饭的橘猫就此诞生。 饭橘是一款用于记录每日体重、饮食、运动的生活类APP。 这只总是带着橘子头套的干饭猫,将会陪着你一起科学减肥、养成健康的生活习惯。 -----「饭橘」有什么功能?----- 1.每日体重、饮食、运动记录,数据长期保存,随时可查周期内的体重变化和热量积累。 2.海量食物库,营养元素和卡路里热量精准查询,让你吃的明白。 3.上百种运动热量消耗查询,连走路、洗碗也不放过~ 4.减肥心情自由切换,不管是开心减肥、还是自暴自弃,大橘都会帮你记录。 -----你有什么建议呢?----- 你有任何建议,可以联系官方QQ群:814316412。 如果你喜欢「饭橘」,也别忘了五星好评哦。 大橘在这里等你,希望能陪着你变成更好的自己~

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