应用宝手机版

应用宝电脑版

掌控习惯:如何养成好习惯并戒除坏习惯(《原子习惯》中文版)(新版)

掌控习惯:如何养成好习惯并戒除坏习惯(《原子习惯》中文版)(新版)

已完结

作者:詹姆斯·克利尔

更新时间:2023.11.1

通过应用宝app下载微信读书继续读

通过应用宝电脑版下载微信读书继续读

扫码下载手机

APP阅读

作品简介

《掌控习惯》是一部系统且深入教授人们如何养成好习惯、戒除坏习惯的行动指南书。 为什么“习惯改变命运”?因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。而形成习惯需要4步:提示→渴求→反应→奖励。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖励,并蕞终与提示相关联。美国著名习惯研究专家詹姆斯·克利尔根据这4个步骤,总结了相对应的培养习惯的4大定律:让它显而易见;让它有吸引力;让它简便易行;让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例,帮助你快速养成良好的习惯,同时利用这4大定律的对立面帮助你戒除不良的习惯。

应用宝阅读新体验:起点读书与微信读书海量书籍触手可及

应用宝作为腾讯官方应用平台,现已集成起点读书和微信读书的海量热门书籍资源。您可通过应用宝下载浏览和阅读两大平台的丰富书籍,享受无缝的阅读体验。

双平台阅读 《掌控习惯:如何养成好习惯并戒除坏习惯(《原子习惯》中文版)(新版)》,轻松便捷

官方授权,让您在电脑上和手机上都能轻松享受阅读乐趣。应用宝为您提供了一个便捷的入口,让您随时随地都能在线看您想要的书籍。

如何在应用宝电脑版上免费阅读《 掌控习惯:如何养成好习惯并戒除坏习惯(《原子习惯》中文版)(新版)》全文 ?

只需简单三步,即可开启您的在线阅读之旅: 第一步:点击下载应用宝电脑版客户端 第二步:应用宝电脑版检测电脑环境,安装引擎以提供在电脑上运行移动 app 的能力 第三步:应用宝电脑版下载并打开起点读书或者微信读书,跳转到《掌控习惯:如何养成好习惯并戒除坏习惯(《原子习惯》中文版)(新版)》页面 现在就来应用宝,无论是热门小说、经典文学还是专业书籍,都能一键开启在线阅读模式。

详细信息

无病毒

已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查

无广告

已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查

腾讯下载

已通过腾讯下载数据审核

开发商

深圳市腾讯计算机系统有限公司

运营商

广州腾讯科技有限公司

备案号

粤B2-20090059-2029A

主办者

深圳市腾讯计算机系统有限公司

更新时间

2026.4.3

版本号

10.1.0

查看权限

隐私政策

下载应用宝,领新人专享福利!

QRCode
扫一扫下载
应用宝电脑版
电脑上玩手机APP · 跨端互通

你可能还喜欢

更多

无子婚姻的催生“战争”(轻纪实)
无子婚姻的催生“战争”(轻纪实)
作者:知音真实故事 伍松
这是一场没有硝烟的战争。 她和先生结婚多年,却因“无子”被婆婆紧紧盯住。 从手术室到试管失败,从家庭争吵到深夜泪流,她在这场催生“战争”中,终于找到了属于自己的答案。
已完结
果赖!大熊猫(花花、萌兰、和叶、七仔的小档案)
果赖!大熊猫(花花、萌兰、和叶、七仔的小档案)
作者:咪咕文化科技有限公司 成都大熊猫繁育研究基地出品 张志和主编
《果赖!大熊猫》是中国首部原创大熊猫百科全书,由著名大熊猫专家张志和主编、成都大熊猫繁育研究基地专家担任顾问,全方位、多角度讲解大熊猫知识、传播大熊猫文化。本书从“大熊猫怎么这么可爱”“大熊猫的生活圈”“大熊猫的前世今生”“保护‘国宝’大熊猫”四个方面,把有关大熊猫的一切呈现在小读者面前。本书还配有大量兼具极高科研价值和观赏价值的真实珍贵的大熊猫图片,记录了大熊猫游戏、进食、打斗、觅食等精彩瞬间。 书中除了憨态可掬的大熊猫照片,还加入了两只可爱的咪咕卡通大熊猫——“熊巧巧”和“成又又”这对母子,“成又又”代表充满好奇心的小孩子,“熊巧巧”则是为孩子答疑解惑的妈妈。这对母子的对话,可以将小读者引入大熊猫的世界,用孩子的视角去观察大熊猫,激起小读者对大熊猫的喜爱与保护之情。
已完结
向死而生(修订版)
向死而生(修订版)
作者:王雨
《向死而生》以第一人称的视角,描写了脑瘫病人俞帅奇与病魔抗争的故事。俞帅奇一出生便被判为脑瘫,自幼遭人歧视,需要长期接受各种治疗。俞帅奇面对艰难的现实,不气馁不放弃,勇于实现自身价值。在俞帅奇的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外婆、外公、素素姐、赵莹莹、乔姐姐和强哥哥等亲朋好友无微不至的关爱和照顾下,他克服种种困难坚持锻炼和学习,最终考上大学,直至成为博士。小说引人入胜,读来催人泪下。
已完结
春天里的街市(《商界》2025年第2期/全12期)
春天里的街市(《商界》2025年第2期/全12期)
作者:商界
春风将绿江南岸,新的一年在草蛇灰线中慢慢长出了玲珑的样子。无论是科技风、量子风还是关税风,大风刮过,草籽萌春。如果说远在远方的风,比远方更远,那么能留在时间里的还是那些峥嵘的山、泓澄的水,和期待中的人们。 期待在春节的喜气里具象了起来。天南地北的人们把一年的悲喜,化成对联、化成烟花,化到千家万户互致的祝福声中。“远远的街灯明了,好像闪着无数的明星。”在无数明星之间,在我们的记者天南地北的观察中,我们希望能触摸到新年里对未来最美好的想象,发现祝福是怎么变着花样地让人落袋为安。 没有比已经跑起来了,更明确的起跑讯号;没有比已经赚起来了,更振奋的致富口号。这些开在春天里的街市,售卖的是希望的胚芽、未来的草图。没有比枝头绽开的蓓蕾更响亮的生长宣言,没有比掌心攥紧的铜币更铿锵的生存证词。
已完结
我从大学退学做蓝领(轻纪实)
我从大学退学做蓝领(轻纪实)
作者:真实故事计划 罗方丹
“大时代很重要,但也要回归自己的生活。” 19岁的罗方丹在办理退学手续时,忽然理解了《刀锋》中拉里为何选择开出租车——就像她现在守着民宿前台,用4500元月薪购买时空自由权。 从逻辑课上的性别偏见觉醒,到发现院长早已坦白专业就业困境;从青岛书店阁楼的热浪,到西餐厅限时就餐的倒计时。当同龄人在"考公考研"的独木桥上拥挤,这个退学生正在构建自己的存在主义坐标系:用蓝领工资兑换阅读自由,在不确定的时代握紧确定性的存折。
已完结

热门书籍

更多

大黑帮
大黑帮
作者:牛伯成
21世纪初,宜宾警方在打黑除恶这项工作上取得了极大的成果,多个黑社会团伙被成功捕获,遗憾的是,具体细节并不为人所知。基于此,本书从宜宾多个著名的黑帮起源始,以第三人称视角一步步揭开黑帮由兴盛之衰败的景象。 本文深入记录了四川宜宾多起震惊全国的黑社会火并案件。作者通过实地采访,详细描述了案件的复杂性和黑社会组织的运作方式。文章不仅揭示了黑社会的残忍和组织性,还展现了公安干警在打击有组织犯罪中的艰辛与勇敢。通过对几大黑帮首领的提审,作者进一步揭示了这些犯罪分子的心理状态和他们的封闭世界。本文不仅是对案件的纪实,更是对黑社会现象的深刻剖析,揭示了黑社会对社会的巨大危害。 真实的采访经历、生动流畅的语言与画面的描写大大增强了文章的可读性,通过对多位刑警的采访,一个完整且庞大的打黑行动就此展现。无数案件连缀在一起,编织成一张杀人之网。黑道火并之残忍,在这里可以略见一斑。“没有什么岁月静好,只是有人为你负重前行”一句老生常谈的话,确是本书的最好诠释,黑帮、火拼、报复、逃逸……一切的一切,将在本书呈现。
已完结
看世界(2025年第8期)
看世界(2025年第8期)
作者:看世界
"1999年底,由广州日报市委宣传部、市新闻部出版局、市社科联等单位进行的穗版期刊评比中,我刊以总比分第一名的成绩被评为""穗版优秀期刊"";在2000年广东省第三届优秀期刊评选活动中,我刊获""广东省优秀期刊""。2002年又被评为新闻出版社总署""双效期刊""。1999年6月,中央电视台""经济半小时""对报刊的发展之路给予较高的评价和充分报道;《新闻出版社》分别在1999年12月、2000年5月和8月三度刊文正面分析我刊的成功经验。2001年~2002年由香港亚视授权本期刊独家推出""《看世界》版百万富翁、《看世界》版各出奇谋""栏目,并成功地于2001年9月27日在广州天河宏城广场与亚视联手举办了""我与《看世界》有个约会""大型宣传活动,香港著名艺员陈启泰应邀主持,同事还有近20家香港传媒记者莅临参加,这次活动在省港两地引起了较大反响。2002年元月15日,开中国期刊宣传先河之举的""广州--北京""""《看世界》号列车""首发。该列车上所有的宣传标志均由《看世界》提供,列车上也只卖《看世界》等几种指定期刊。2002年获得国家""双效""期刊奖。2003年年初又荣获第二届国家期刊奖百种重点期刊!2005年年初又荣获第三届国家期刊奖百种重点期刊!"
已完结
二婚的宰相夫人(轻古言)
二婚的宰相夫人(轻古言)
作者:揽光
她曾错付真心,他却等了她半生。​ 柳扶风以为,自己这辈子都不会再信“白头之约”。 直到宋星辰握住她的手,将一枚褪色的荷包放在她掌心:“十二年前你送我充饥的馒头,我记到现在。” 原来最深沉的爱,从不是一时兴起,而是久别重逢。
已完结
读者(2025年第7期)
读者(2025年第7期)
作者:读者
《读者》,原名《读者文摘》,是由读者出版传媒股份有限公司主办的中文版半月刊物。《读者》杂志发掘人性中的真、善、美,体现人文关怀。《读者》在刊物内容及形式方面与时俱进,追求高品位、高质量,力求精品,并以其形式和内容的丰富性及多样性,赢得了各个年龄段和不同阶层读者的喜爱与拥护。发行量稳居中国期刊排名第一,亚洲期刊排名第一,世界综合性期刊排名第四。被誉为“中国人的心灵读本”、“中国期刊第一品牌”。 《读者》收录的文章融思想性、知识性、趣味性为一体,追求高质量、高品位,篇篇精品。这里有正确的思想、高尚的道德、崇高的理想、生活的哲理,使读者在轻松愉快的阅读中陶冶情操、净化心灵!具有深广的影响力与历久弥新的力量!
已完结
平原上的娜拉(轻纪实)
平原上的娜拉(轻纪实)
作者:《人物》杂志 安小庆
这是刘小样的故事,也是我们的故事。 刘小样,一位关中平原的普通农村妇女,二十多年前,她习得了文字,掌握了知识,对麦苗生长的质感,文学的曲径通幽之美,有自己的好恶、理解。 她不甘于平凡的生活,渴望远方,在传统和现代之间被撕扯。她的故事,是千千万万中国农村妇女内心深处的呐喊。 在央视《半边天》节目里,一身红衣的刘小样说,“有饭吃、有衣穿就很好?我不满足这些。想要充实的生活,我想要知识,想看书,我想看电视,从电视上得到想得到的东西,因为我不能出去……” 我宁可痛苦,也不要麻木。这句话红遍大江南北,在此后数年间,在不同世代人群之间回响,是麦田里的风铃,也是不熄的火把。 无数人惦念着刘小样的结局,她后来怎么样了?少有人知道她的消息,连央视主持人张越也和她失联了。直到《人物》作者安小庆找到了她。 这些年里,小样数次出走,离开子女,去大城市打工,但在数次尝试“突围”失败后,她的面前一片荒芜。 这是不肯麻木的代价?还是拥有自我意识的后果? 她心中的火焰,时高时低,却从未熄灭…… 一个人应该度过怎样的一生?她不满足于别人给的答案。既然不满,那就创造。 在自己的小花园里,她亲手种出了一片生机盎然。 1923年,鲁迅在北京女子高等师范学校发表《娜拉走后怎样》的演讲。百年过去了,刘小样的故事,如同一部黄土地上的史诗,是历史惯性的延续,相似的故事在古老中国不断上演。 这个文本,可以同百年前觉醒的女性对话,也同今天仍在挣扎的我们对话。 它是那些在浪花般涌动的麦穗间劳作的女性的命运,也唤起了每一位渴望追求自我的灵魂的共鸣。 在出走与回家之间,女性还有第三条路可以选择吗?这个问题,仍然没有现成的答案。需要每一个我们,用人生来作答。
已完结
应用宝
双击安装,电脑玩转移动APP