当妈是一种修行

深度探寻情绪密码与心灵成长，开启内心平和与自我提升的大门。​ 本书借助大量真实鲜活的生活实例，揭秘在情绪起伏背后隐藏的规律与应对策略，如 “情绪溯源”“正念调节”“认知重构” 等。​ 书中结合了多个名人故事，探讨了如何在日常工作、人际交往和个人生活中巧妙运用这些情绪管理技巧。​ 别惧情绪波澜，学以致用，领悟情绪稳定的真谛。

当iPad代替摇篮曲，电子奶瓶如何毁掉三代人的童年？三位家长的带娃困局折射时代隐痛：钟毓敏的女儿因沉迷平板自残，张媛的女儿用模型机偷换手机，老赵的儿子每天用平板 "续命”。90 后陆安琪发现表妹被学习软件 "绑架"，14 岁少年从短视频习得 "躺平哲学”。父母们在 "鸡娃" 与 "放养" 中挣扎，却发现电子设备已悄然重塑孩子的世界观。当科技成为亲子关系的隐形杀手，我们该如何在虚拟与现实的夹缝中守护孩子的童年？

这是一本关于勇敢挣脱“内卷”枷锁、在人生岔路中寻找新风景的真实故事集。 书中既有金融毕业生“捡破烂”创业，也有考研失利后的寺庙修行，还有回乡陪伴自闭症孩子的母亲…… 他们用亲身经历告诉我们，人生不必被既定的“优绩”标准束缚，每一次“出逃”都可能是通往自我救赎与成长的全新起点。 这不仅是一本关于“逃离”的故事集，更是一本关于“寻找”的启示录。 让每一个疲惫奔跑的你，停下脚步去重新思考：什么才是真正的生活？

★《华氏451》作者、科幻大师布拉德伯里童年故事集 ★在蒲公英酒的醉意中重返儿时小镇 ★严冬里永不消逝的温柔夏日

【作者简介】雷·布拉德伯里（1920-2012，Ray Bradbury），生于美国伊利诺伊州的沃基根。自一九四三年开始专业写作。他七十多年的写作生涯，激励了数代读者去幻想、思考和创新。他创作了数百篇短篇小说，出版近五十本书，此外还写了大量的诗歌、随笔、戏剧、电视和电影剧本。《华氏451》和《火星编年史》是他最为著名的作品，奠定了其科幻小说大师的地位。他被誉为二十世纪最重要的美国作家之一，“将现代科幻领入主流文学领域最重要的人物”。曾获二〇〇〇年美国国家图书基金会卓越成就奖，二〇〇四年美国国家艺术奖章和二〇〇七年普利策特别褒扬奖。二〇一二年六月六日，九十一岁高龄的布拉德伯里病逝于洛杉矶。时任美国总统的巴拉克·奥巴马亲致悼词：“他的叙事才华重塑了我们的文化，拓宽了我们的世界。” 【内容简介】《蒲公英酒》是科幻大师布拉德伯里的童年故事集，记录充满奇思妙想的小镇日常，重温一段既不卷也不躺平的年少时光。故事主人公是12岁男孩道格拉斯，每年夏天他都会和爷爷一起酿蒲公英酒。蒲公英酒是“舌尖上的夏天”，把所有欢愉都装进一个瓶子里，发酵成治愈成长、治愈寒冬的灵丹妙药。夏天是绿油油的苹果树，是修剪过的散发着新鲜青草味的草坪，是一双能让人飞起来的新球鞋，是朦胧的午后遥远的电车铃声；也可以是一个最好的朋友的离开，一个令人费解的老女孩和她的童年珍藏，一台可以预见未来的快乐机器，一场和死亡擦肩而过的高烧……这一切让男孩前所未有地感受到“活着”的快意，带着奇迹、感伤、宽恕、魔法、幻想，和一个永不结束的夏日。

1928年10月，伍尔夫在剑桥大学做了两场面向女性的演讲——“女性与小说”。之后她在此基础上撰写《一间只属于自己的房间》，并于1929年出版。伍尔夫讲述了在男权社会中，女性生存的困境、历史对女性的偏见、女性面对的共同命运以及女性贫困对其创作的影响等问题；提出女性要认清自身的境遇，积极争取独立的经济力量和社会地位，独立思考，自由生活，发挥出女性的最大优势，成就自我。“女性身上有一种高度发达的创造力，生来复杂且强大……她们的创造力和男性的极为不同。这种力量是几个世纪的严厉约束换来的，它不可替代，如果遭到遏制或者白白浪费，那绝对是一万个可惜。”