
自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信(双色版)
已完结
作者:[澳]路斯·哈里斯
更新时间:2024.6.13
通过应用宝app下载微信读书继续读
通过应用宝电脑版下载微信读书继续读
扫码下载手机
APP阅读
作品简介
很多人在追求想要的目标时,经常会产生出现一些消极的想法,担心自己能力不足,害怕自己失败了被人嘲笑。 甚至有的人会想:如果我能自信一些,生活是不是会变得不一样? 在本书中,作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用,是因为它们都建立在错误的规则之上:人们错误地以为,只有自己有了自信,才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守,导致许多人深深陷入了“自信的陷阱”。事实上,自信的行动要先于自信的感觉。 本书将会改变你对自信的看法,并一步一步指导你通过清晰、简单的练习,来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪,帮助你跳出自信的陷阱,建立真正持久的自信。 阅读本书,你将学会: ★为什么自我暗示、放松技巧、积极思维等流行的方法难以带来持久的自信; ★重塑自己与恐惧和焦虑情绪的关系; ★管理每个人都无法逃避的消极想法; ★克服自己的心理障碍; ★关注过程,而非执着于结果; ★全身心地投入所做之事当中,从而建立真正持久的自信。
应用宝阅读新体验:起点读书与微信读书海量书籍触手可及
应用宝作为腾讯官方应用平台,现已集成起点读书和微信读书的海量热门书籍资源。您可通过应用宝下载浏览和阅读两大平台的丰富书籍,享受无缝的阅读体验。
双平台阅读 《自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信(双色版)》,轻松便捷
官方授权,让您在电脑上和手机上都能轻松享受阅读乐趣。应用宝为您提供了一个便捷的入口,让您随时随地都能在线看您想要的书籍。
如何在应用宝电脑版上免费阅读《 自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信(双色版)》全文 ?
只需简单三步,即可开启您的在线阅读之旅:
第一步:点击下载应用宝电脑版客户端
第二步:应用宝电脑版检测电脑环境,安装引擎以提供在电脑上运行移动 app 的能力
第三步:应用宝电脑版下载并打开起点读书或者微信读书,跳转到《自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信(双色版)》页面
现在就来应用宝,无论是热门小说、经典文学还是专业书籍,都能一键开启在线阅读模式。
详细信息
无病毒
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
无广告
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
腾讯下载
已通过腾讯下载数据审核
开发商
深圳市腾讯计算机系统有限公司
运营商
广州腾讯科技有限公司
备案号
粤B2-20090059-2029A
主办者
深圳市腾讯计算机系统有限公司
更新时间
2026.2.4
版本号
10.0.3
下载应用宝,领新人专享福利!
电脑上玩手机APP · 跨端互通
你可能还喜欢
更多

人生短暂,下次再见
作者:糗事小菊花
每个人终其一生,都会面对身不由己的那一刻。
无论你是谁,富有或者贫穷,高贵或者低贱,在这河流中的生命都同等的无常和脆弱。
他们好不容易在一起,命运却在一瞬间让爱人生死两隔。十年生死两茫茫,只有经历的人才懂得刻骨。
出事之前她跟他叫嚣,觉得自己有很多选择,是命运的主宰;出事后她躺在救护车里,自己突然变得懦弱而无助,只希望他能时时刻刻看着自己,哪怕自己已经睁不开眼睛……
被霸凌后喝下农药自杀的女孩,却不知道自己喝的是万物终结的百草枯,她后悔了,但生命却没有返回键……
有的人用自己的爱默默守护着你,被爱的人有恃无恐,失去的时候才恍然感到,一瞬之间,自己的天就塌了,再也不会完整了。
死亡也不都是坏事,它能让人更懂得生的意义,更了解爱的珍贵。
每个人都是命运河流里的过客,一无所有地来,也终将赤条条地离开。
已完结

半小时漫画青春期(全2册)
作者:陈磊·半小时漫画团队
通过手绘漫画的形式,陈磊(混子哥)及其半小时漫画团队为青少年讲解了青春期会遇到的各种烦恼和其背后的原理。
大姨妈其实是卵子婚房的拆迁;青春痘是雄激素引发的一场“惨案”,本来保护皮肤的皮脂变成了免疫战争的导火索;精子的成长需要经过的考核不比高考轻松;脸红心跳和懵懂的爱情其实是神经和激素的一场“游戏”;焦虑是因为我们大脑里分辨真正危险的器官杏仁核还没有发育完全;渴望认可是人类自古以来就有的求生本能;上瘾是因为我们的大脑在渴望多巴胺;说脏话其实是一种情绪释放的调节机制……
不讲枯燥的艰深理论,没有烦人的教条规矩,看青春期如何从跌跌撞撞走向顺利成长,让我们青春不迷茫,成长不困扰。
已完结

半小时漫画四大名著(全8册)
作者:陈磊·半小时漫画团队
孩子一看就爱上四大名著!陈磊(笔名:混子哥)领衔的半小时漫画团队仅仅通过诙谐的语言和手绘漫画的形式,就捋清了四大名著三百余万字的情节脉络和人物关系。
汇总《三国演义》名场面,三国典故忘不掉!桃园结义、温酒斩华雄、三顾茅庐、草船借箭、过五关斩六将……专治没耐心读《红楼梦》!捋清了《红楼梦》的人物关系和故事脉络——贾氏公司咋破产的,宝黛爱情咋悲剧的?孙悟空的取经路,就是孩子从淘气叛逆到勇于担当的成长路!《西游记》取经路上的打怪故事,故事背后的成长道理。七个好汉是核心,人物故事全厘清!记住七个核心好汉的性格和情节,就能串起《水浒传》全部人物和故事!
已完结

金庸群侠人生简历:既见君子,云胡不喜?
作者:芃麦
这是一个年轻人心目中的江湖,一部关于金庸笔下江湖儿女的人物图鉴。
在金庸武侠的世界里,每个人物都背负着怎样的命运抉择?书中不仅重现了江湖恩怨,更从人性探索的角度,剖析了理想与现实的碰撞。通过对情感的细腻描写与人性的观察,让这部作品不仅是对金庸武侠的致敬,更是对人性多样性的探索。跟随本书,一起走进这些经典人物的内心世界,体验一场思想与情感的碰撞之旅。
每个人读金庸,都会从金庸的故事里读出自己的感悟,抛砖引玉,希望每个人都能找到属于自己的江湖。
已完结

一直都在你身边(治愈漫画)
作者:[马来西亚]丘汉林
小鳄鱼盖朵暖心疗愈漫画新作。会心一笑,收获满满!
打开这本书,进入一个充满温暖、善意和惊喜的世界。
创意脑洞+可爱疗愈,火爆全网的暖心漫画,每一页都能将你暖到融化!
小鳄鱼盖朵疗愈系列漫画新作,关于爱、善良、尊重、友谊、自我、分享等,或温馨、或可爱、或搞笑、或黑色幽默……
集创意脑洞和可爱疗愈于一体,希望能传递温暖善意、开心快乐给大家。
盖朵一直陪伴着你,祝你勇敢且坚强,乐观并豁达,靠近光,追随光,成为光……
已完结
你可能还喜欢
更多
热门书籍
更多

只有肿瘤科医生知道
作者:天才捕手计划主编
什么样的人更容易得肿瘤?
肿瘤病人真实的死亡率是多少?
确诊肿瘤后,生命只能以“天”来计算吗?
4名一线肿瘤科医护人员真实讲述,7段与疾病和死亡斗争的人生。
肿瘤病房是真正的生死场,也是亲情、爱情、人性的战场。
至死都被家人隐瞒病情的肝癌晚期父亲,身体停止发育永远定格在10岁的白血病男孩,在生命最后五个月制作“身后事安排表”并一项项执行的胃癌晚期女孩,即使怀孕也每天在辐射中工作的肿瘤科护士……
作者在这本书里,还原了在白血病、胰腺癌、肝癌等恶性肿瘤的阴影下,关于疾病的不为人知的真相,关于温暖与希望的人性之光。
无论这场战役如何艰难,每个人都在竭尽全力,创造属于自己的奇迹。
已完结

欲海慈航
作者:[清]黄正元
人因为有欲望,所以有快乐和痛苦!
欲望满足了,有一点暂时的欢乐!但是,又有新的欲望!
因此,圣人告诉我们,欲望是痛苦的根源!
如何能够从欲望的苦海里脱离?
这本讲述人生吉凶祸福的书。值得您反复阅读。
清代黄正元先生所编写的这本《欲海慈航》广泛收集了前人防邪劝善的言论,汇集 成书。就像在世人波涛汹涌的欲望之海中,放进一艘慈悲救渡的宝船。希望社会大 众以及青年男女,能够人人得阅此书,从此立定决心,坚守节德,慎防色欲,戒除 邪淫,个人能因此健康长寿,家庭社会能够和谐安康。
已完结

在萧条中飞跃的大智慧
作者:[日]稻盛和夫
日本“经营之圣”稻盛和夫创业50年来,先后经历过两次石油危机、日元升值危机和日本泡沫经济危机。而每次危机后,他的企业都得到了快速发展。稻盛和夫具有应对和克服经济危机的丰富经验。把危机看作成长的机会,把萧条当作再发展的飞跃台,都是他的经验之谈。本书将从应对策略和经营思想等多个层面展现这位“经营之圣”应对经济危机的大智慧,围绕稻盛经营哲学阐述在逆境中克服困难,迎接挑战,取得发展的方法,对当今面临困境的企业具有很强的指导意义,是萧条中企业的思想读本。
已完结

我要按自己喜欢的方式去生活
作者:宝夏夏
生活总爱塞给你一地鸡毛?宝夏夏教你:捡起来,扎成鸡毛掸子!
这是一本用漫画定格生活“闪光切片”的温暖合集,漫画博主宝夏夏用画笔捕捉当代人的生存图鉴:这里有职场妈妈失业后的迷茫,还有老夫老妻的温馨搞笑日常;有和反骨女儿的斗智斗勇,还有陌生人递来的“糖”。宝夏夏用最真实的故事,治愈你的所有疲惫。
已完结

农村学生考上北大后(我们面临的教育焦虑)
作者:谷雨实验室
【13个真实人物故事+学习困难门诊+破产家庭留学生+张雪峰+北大寒门学子】
为什么机会变多了,资源变广泛了,竞争却愈加焦灼了?我们在教育中寻找什么?
从家长、孩子到老师,三个视角审视我们当下教育系统里的众生相。
你会发现,无论是名门精英的贵族教育,还是农村里匮乏的乡村教育,对人的培养本质上都指向了焦虑的竞争,而这也是人类保持自身优势的螺旋天梯。
在集体无意识的焦虑情绪中,没有一个人能真正独善其身。
解决教育焦虑的核心,是建立完善的自我认知系统,让每一个人都富有价值感和尊严。
本书是围绕着当下的教育热点,展开真实的人物故事。教育只是社会焦虑的一个横切面,你会发现它的辐射竟然如此平等的庞大。
当寒门学子考进北大,他们像闯入命运迷宫的迷失者,晚熟的认知让他们在被人艳羡的路上如履薄冰;而那些中产和精英的家长们,则成为整个社会“剧院效应”里站得高高的前排,他们以狠夺的决心在这本可以全身而退的教育系统中,从学区房、精英复制、身高到陪读,全面打响焦虑的战役;
与之相得益彰的,是这个时代焦灼和失焦的孩子们,他们的成长历程有着过剩的物质,却普遍浸染着父母的情绪,常伴有歇斯底里的慌张,并因为父母在未来承受着不确定的代价。
我们总是会忘了那些生来不平等的命运,“小镇做题家”的路犹如这天梯下最深的天坑,而他们也想去摘下天空中最亮的星星……
想给孩子最好的未来,并不能成为损耗孩子当下能量的借口。
本书更像是一部本土版的,《你的孩子不是你的孩子》。
已完结
热门书籍
更多
