穿搭黄金法则：10条时尚法则 100种穿搭造型

《读者》，原名《读者文摘》，是由读者出版传媒股份有限公司主办的中文版半月刊物。《读者》杂志发掘人性中的真、善、美，体现人文关怀。《读者》在刊物内容及形式方面与时俱进，追求高品位、高质量，力求精品，并以其形式和内容的丰富性及多样性，赢得了各个年龄段和不同阶层读者的喜爱与拥护。发行量稳居中国期刊排名第一，亚洲期刊排名第一，世界综合性期刊排名第四。被誉为“中国人的心灵读本”、“中国期刊第一品牌”。 《读者》收录的文章融思想性、知识性、趣味性为一体，追求高质量、高品位，篇篇精品。这里有正确的思想、高尚的道德、崇高的理想、生活的哲理，使读者在轻松愉快的阅读中陶冶情操、净化心灵！具有深广的影响力与历久弥新的力量！

自然瘦身力帮你轻松瘦身10KG！教你摆脱“瘦一点就反弹”的瘦身死循环！养生瘦身顾问艾莉专注瘦身集大成之作！ 厘清误区：肥胖=摄入的热量＞消耗的热量？ 很多人为了减肥去计算热量、严格控糖、拼命健身、近乎绝食，请停止这些无意义的努力，瘦身不只是计算热量缺口，更要警醒的是：肥胖=身体循环状态不佳！ 正确瘦身：瘦身需要先认清自己的体质。 气虚、血虚体质、水滞体质、中庸体质、湿热体质等，通过书中的诸多体质测试，你可以找到适合自己的养生瘦身方法。 养成习惯：改变习惯自然瘦。 让内脏机能带动基础代谢，将日常行为变成瘦身习惯，打造良好的身体内循环。 瘦身并不需要做什么特殊的训练。 本书通过诸多体质测试，先教你认清自己的体质，然后从食疗、疗愈、感受、运动、睡眠等方面，提出82个实用瘦身TIPS，教你改变日常习惯，找到适合自己的养生瘦身方法，轻松“享瘦”。

内耗、焦虑、自卑、暴躁……越来越多的人被心理问题困扰着，这本书希望用治愈的小猫故事帮助困扰的人们重新认识自己和世界。 也许你有太多太多要考虑的事，太多太复杂的人际关系，属于自己的时间越来越少，有时候经常因为一些事情内耗到深夜，让小猫抱抱你吧。“一直以来，辛苦啦”，小猫真的想夸夸你，不是因为别的，而是因为你本身就很棒很厉害！也许一直以来被忽视被贬低，你会觉得自己很糟糕，但是小猫想说，不是这样哦，你是很好的宝宝，所以，请不要和别人一起欺负自己，好吗？ 这本书描绘了小猫不断成长的过程，那些或沮丧、或快乐的时刻，那些陪在身边的朋友，希望这些生动的场景可以让读者产生共鸣。体验可爱小猫的自我激励和治愈之旅，能够治愈内心的伤痛，接纳和拥抱真实的自己，拥有更加安定的内心世界。

长久以来，《中小学生必读丛书:雷锋日记》已经成为传播“雷锋精神”最鲜活的载体，“雷锋精神”也已经成为我们这个时代精神文明的同义语、先进文化的表征。而阅读《雷锋日记》则是我们了解雷锋生前工作与生活的最直接的方式，汲取榜样力量最丰富的源泉。《中小学生必读丛书:雷锋日记》令读者无不为之动容，“雷锋精神”激励着一代又一代人学习和成长。经过编辑人员的不懈努力和广泛搜集，《中小学生必读丛书:雷锋日记》除了收录雷锋同志的日记，还汇集了雷锋22年人生历程中所写下的文字，包括诗歌、小说、讲话、书信、散文等，使广大读者更加全面深入地了解雷锋同志的光荣事迹，更加完整地展现雷锋同志的光辉形象。