更富足的活法

修正思维地图 提升人生境界 经常陷入情绪内耗却无能为力? 对人际关系感到心累，忍不住胡思乱想? 总是很焦虑，又不知道在悲观什么? 当情绪“过敏”时，你有没有想过这样一种可能不是你太敏感了，相反，是你还不够敏感一一对事实真相和正确的解读方式不够敏感。 在人类的认知误区中，最常出现的错误就是归因错误。它会带来错误的解读方式，导致我们产生过量的负面情绪，进而产生冲动、内耗等各种情绪问题。 经过恰当的思维训练，每个人都有可能优化解读方式、改善状态、改变命运! 结合多年职场经验及个人成长咨询经验，作者发现面对复杂的情况，高手大多只会聚焦“以后怎么做”。他们拥有开放的心态，善于识别归因错误，习惯把矛盾的焦点从“人”转移到“事”上，不会被负面情绪困扰太久，进而从容应对各种人际难题，拥有更加清醒、自在的人生! 读罢本书，你可以学会驾驭情绪，从更高的维度看待困境。 不仅如此，你还能读懂各种人际关系，读懂他人行为和情绪背后的逻辑，减少误解、消辑敌意，改善人际关系质量。 在本书中，作者基于阿德勒心理学，总结了 16 堂钝感力训练课,这也是情绪稳定的高手常用的思维工具针对各种内耗场景，助你情绪自救，优化人生体验，获得稳定内核! 缓解人际冲突一一非敌思堆，深焦恩修，错配思堆，平级恩维 修复自我概念一一全览思维，脱钩思维，接纳思维，非争思维 解除自我封印一-童责思维，解绑恩维，落瓶思维，快闪恩维 重塑自我效能一一低期思维，成长思维，换靶思维，导航恩缝

故事发生在沧城，一座云南横断山脉褶皱中的小城，曾经的滇西北粮仓、茶马古道重镇，充斥着来自中原的儒家文化和边地神秘的乡野民俗。书中流露着滇西北群山间独特气息与小县城市井烟火。 沧城出了一件大事，仙婆子死了。大家奔走相告，而“我”童年的鬼魅幻梦就此醒来。《沧城》也正是从这位真假难辨的神婆之死，引出滇西北小县城里的芸芸众生——一辈子不婚的“斋姑娘”，为了家庭生计独自走马帮的“女赶马”…这些女人没有被生活赋予选择，却用强悍的生命力，为自己谋求一份生路。 青年作家阿措打捞着沧城这座西南小城的民间传说，呈现着女人们的生与死、爱与痛，以不落窠臼的叙事、赤诚而热烈的声音，向我们讲述了命运的荒诞奇诡与真实酷烈。尤其是，当“水仙”被掳去荒蛮的山野，当土匪的伢子，父亲去世时要她活下去。如何活？——跟天学。天让你活，你就活。从姑娘到神婆，从山匪荒野到故里小城，她的一生在绝望中开出生命之花。这种原生野性、永不止息的生命力，正是我们当下需要的精神药方。

【女性成长+情感+婚恋+家长里短】 白菜继《中年欲望》后有一力作！ 这是一个女人的成长史诗。 二十岁的李霜，怀揣空姐梦离开家乡，当野模、走T台，选秀搏出路…… 她想要给自己人生走出一条坦途，而这条路上布满诱惑与荆棘。 在她逃出一场又一场的桃色陷阱时，一些人，打着爱的幌子把她推入深渊。 他们，有光鲜，有浪漫，是缘，也是劫。 十年间，命运赠与她鲜花掌声，也给她挫折打击，她身披铠甲，越活越好。 “最初，我将你比作心头一轮月，我将你比作江河载舟行， 我将你比作高山有依靠，我将你比作大树缠青藤。 而当自己一个人经历无数血泪和黑暗后，我们发现自己像明月皎洁，如江河宽阔，似高山坚固，比大树稳重。” 其实岁月，从不败美人。

作者很年轻，患癌后把自己从确诊到治疗的过程以及心路历程记录下来，把过程中遇到的问题进行总结并给出非常具体的解决方案，还有对人生、生死、三观等新的思考，这些对其他患者接受现实、做好心理建设都有很积极的意义。以作者亲身经历和故事为主，文笔流畅、情感细腻，既有理性思考，又有感人故事。有直达人们心灵深处的力量。

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