用心理学拯救行为上瘾
已完结
作者：张霞
更新时间：2023.7.1
通过应用宝app下载微信读书继续读
通过应用宝电脑版下载微信读书继续读
扫码下载手机
APP阅读
作品简介
数字时代，我们比身处人类历史上的其他任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与毒品、酒精、药物等物质有关，更加隐蔽、不易被觉察的是行为上瘾——做了之后感觉不错，情不自禁还想做，哪怕这些行为长期来看会给自己带来严重伤害，如暴食、过度消费、沉迷手机等。行为上瘾给人带来的伤害，丝毫不亚于物质上瘾，它让人饱受愉悦与厌恶并存的撕扯之痛。《用心理学拯救行为上瘾》从神经生物学和脑科学入手，解释了上瘾的生理原因，剖析了“欲罢不能”背后的心理机制，让读者对行为上瘾有一个全面、客观的认识，提高对诱惑因素的觉察力和免疫力，同时反向利用上瘾机制，用全新的“无害行为”来替代之前有害的成瘾行为，重获对生活和自我的掌控权。
应用宝阅读新体验：起点读书与微信读书海量书籍触手可及
应用宝作为腾讯官方应用平台，现已集成起点读书和微信读书的海量热门书籍资源。您可通过应用宝下载浏览和阅读两大平台的丰富书籍，享受无缝的阅读体验。
双平台阅读 《用心理学拯救行为上瘾》，轻松便捷
官方授权，让您在电脑上和手机上都能轻松享受阅读乐趣。应用宝为您提供了一个便捷的入口，让您随时随地都能在线看您想要的书籍。
如何在应用宝电脑版上免费阅读《 用心理学拯救行为上瘾》全文 ？
只需简单三步，即可开启您的在线阅读之旅：
第一步：点击下载应用宝电脑版客户端
第二步：应用宝电脑版检测电脑环境，安装引擎以提供在电脑上运行移动 app 的能力
第三步：应用宝电脑版下载并打开起点读书或者微信读书，跳转到《用心理学拯救行为上瘾》页面
现在就来应用宝，无论是热门小说、经典文学还是专业书籍，都能一键开启在线阅读模式。
详细信息
无病毒
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
无广告
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
腾讯下载
已通过腾讯下载数据审核
开发商
深圳市腾讯计算机系统有限公司
运营商
广州腾讯科技有限公司
备案号
粤B2-20090059-2029A
主办者
深圳市腾讯计算机系统有限公司
更新时间
2026.4.3
版本号
10.1.0
下载应用宝，领新人专享福利！
扫一扫下载
应用宝电脑版
电脑上玩手机APP · 跨端互通
你可能还喜欢
更多
至少今天不内耗（自我疗愈手册，B站人气UP主“安慰记小店”新作）
作者：王瑞
你是不是也经常这样——明明一天什么都没干，却累得像跑了场马拉松？脑子里的小剧场24小时不间断上演：“我刚刚那句话是不是说错了？”“他是不是对我有意见？”“万一搞砸了怎么办？”……结果，能量全耗在自我拉扯上，真正该做的事反而一拖再拖。
内耗，就像一台永远关不掉的后台程序，悄悄吞噬你的精力、快乐和行动力。但你知道吗内耗不是你的错，只是你还没找到关掉它的开关。
“至少今天不内耗”——不是口号，而是一场轻松的实验。不必承诺永远摆脱焦虑，只要今天，试着按下暂停键，把耗在“想太多”上的能量，统统抢回来。
已完结
中国法院2024年度案例：婚姻家庭与继承纠纷
作者：国家法官学院 最高人民法院司法案例研究院
本书是《中国法院2024年度案例系列》(全23册)的一个分册,婚姻家庭与继承纠纷。内容包含离婚纠纷、婚约财产纠纷、离婚后财产纠纷、同居关系纠纷、抚养纠纷、赡养纠纷、继承纠纷、分家析产纠纷等案件。所选案例均是国家法官学院从各地上报的典型案例中挑选出来的精品案例，涵盖该领域常见纠纷内容。案情凝练，并由主审法官精心撰写裁判要旨与法官后语，可读性、适用性强，能帮助读者节约查找和阅读案例的时间，获得真正有用的信息，为法官、检察官、执法人员、律师、法律顾问办理相关案件以及案件当事人处理纠纷参考书。
已完结
校园性侵事件中沉默的人（轻情感）
作者：风家军
【校园性侵+ 婚姻生活 +人性纠葛】20年前，梁老师在校园性侵事件中选择了沉默，却因此换来妻子的手术费和自己的安稳生活。然而，妻子的癌症、儿子的叛逆和内心的愧疚，让他的人生陷入无尽的泥沼。当妻子揭露真相，梁老师才意识到，他们早已被过去的秘密绑架。二十年后，当真相浮出水面，他们能否从这场道德的困境中解脱？
已完结
黄金
作者：鲁彦
鲁彦（1901－1944），浙江镇海人（现浙江北仑区大碶人），原名王燮（xiè） 臣，又名王衡、王鲁彦、返我。著名乡土小说家、翻译家。
已完结
背对世界
作者：[德]埃尔克·海登莱希
《背对世界》是一本短篇小说集，收录了《最美丽的岁月》《银婚》《鲍里斯·贝克尔挂拍时》《一家广播电视台的庆典活动》《卡尔、鲍勃·迪伦和我》《香肠与爱情》《背对世界》等七篇小说，本书即以*后一篇命名。
其题材涉及婚恋、破处、同性恋和文人相轻等许多现代社会司空见惯的各类问题。作者埃尔克·海登莱希从自己独特的视角出发，幽默、辛辣、甚至有些地方颇为“毒舌”地刻画了德国社会的众生相，从战后德国社会的普通人的悲喜中拼凑出历史真实的碎片。
已完结
热门书籍
更多
何以胖东来
作者：刘杨
2024年，零售业刮起了“胖东来式旋风”——为什么别的超市门可罗雀，胖东来却人满为患？为什么大家逛别的超市在意的是性价比，到了胖东来却不是那么关注价签？为什么消费者、员工、供应商甚至同行都在夸胖东来？它到底有什么神奇之处？ 本书从企业内、外部管理两个视角剖析胖东来的经营智慧，企业外部管理的人（顾客）、货（商品）、场（场景）是胖东来呈现出来的现象，企业内部管理的人（员工）、货（制度）、场（文化）是支撑胖东来现象的底层逻辑。把企业管理拆解成这精简的六个维度后，管理就会变得非常简单。 本书适合企业管理者、一般职员阅读，也适合零售业从业者、研究者、学生等人士阅读。
已完结
逃离ICU的男护士（轻纪实）
作者：知音真实故事 走水
在ICU的冰冷仪器与刺鼻药水间，一位男护士用双手托起生命的尊严。
面对职业的偏见以及连轴转的夜班，他如何在生死边缘找到坚持的意义？
这是一段关于脆弱与坚韧、误解与理解的职场实录，更是一个男护士在生死战场上重新定义自我的成长故事。
已完结
不羁的风：张国荣传
作者：张国荣
【电子书独家】哥哥张国荣首本亲笔图文随笔集，近6万余生前珍贵文字，近百张罕见精美照片！全面记录讲述哥哥在不同人生阶段中的坎坷与蜕变。完整收录哥哥生前绝版文字作品。完美呈现哥哥演艺事业之外不容小觑的创作才华。张国荣这个名字，也早已铭记在所有人心中。 哥哥以第一视角，用真挚而真切的笔触，毫无保留、袒露心扉，讲述自己不羁与温柔的一生。看哥哥光环褪却下的起起落落和喜怒哀乐，听哥哥向我们传递真情与勇气。
已完结
吃瓜：民国第一外交家顾维钧的婚姻（轻历史）
作者：谭伯牛
打破 “弱国无外交” 的刻板印象，带你认识超厉害的顾维钧。从被迫完婚的无奈，到与黄蕙兰的豪门联姻，民国第一外交家的婚姻曲折故事让人直呼过瘾。豪门、外交、爱恨情仇齐聚一堂，就像一部精彩的民国大戏。
已完结
总有人间一两风，填我十万八千梦
作者：史铁生
史铁生、季羡林、汪曾祺等十多位华语文学大家以成长顿悟为主题的散文精品集，全新角度选编，致每一位心有茫然，却仍对生活保有期许的你。无论外界是转瞬如烟的妄想，是斑驳的乱梦，还是遮住光亮的缥缈云翳，真正的幸福向来没有预告，相信只要循着善与美的方向生长，终有好风频借力，许我十万八千梦。
已完结
