非暴力沟通

本文选自刘亮程著《刘亮程散文》，收录了《逃跑的马》和《狗这一辈子》两篇散文，分别讲述了马和狗的故事，借动物的经历表达对生命和生活的思考。关于马，作者没怎么接触过马，但马的身影常伴。有匹马拉着麦种逃离，人们没追上，它或许朝着自己的方向去了。还有匹老马在草棚奄奄一息，让人感叹马的一生。作者觉得马有自己的事，人却不太懂马，马和人相互使唤，却又有不同的命运。关于狗，文章说狗活着不容易，太厉害、太懦弱、太善解人意都不行，老了才相对安全 。

我在法国尼斯Wayne's Bar的午夜狂欢中晃着脑袋，所有人都站在桌上，乐队在人群中间。 白天这里是闲适的滨海天堂，夜晚却成了高中生、同志情侣与音乐发烧友的聚集地。 人哪分什么黑白？我们都是善恶共存的"灰人"。那些披着黑色大衣聚在路灯下的年轻人，与白天教堂边看书的老人同样真实。 生命不必活成标本，但求在百合盛开的清晨，能心安理得关掉工作群倒头酣睡。

从决定承担家庭重担起，徐家长姐实际上已将自己置身于亲情的漩涡中心。 辛苦拉扯、帮扶着三个弟弟妹妹长大，而等她落户北京，坐拥两套大平层，这份亲情却渐渐变了味，在家族中却逐渐沦为“局外人”。弟妹的误解、家族的疏离，如同一层层迷雾笼罩在她周围。长姐用付出诠释亲情，却也饱尝心酸。 因为血浓于水，所以始终无法割舍。这是一场关于亲情、付出与理解的漫长旅程。

这是一家死亡主题咖啡馆。 它看上去与一般的咖啡馆没有什么区别：极简的装修风格，柔和的暖光灯，两三张小圆桌，质感的粗麻布门帘。 然而，店内陈设的各种款式的寿衣、骨灰盒，一下子将它与一般的咖啡馆区别了开来。 在这里，坐下来，用你的故事，能换一杯精致拉花的“奠”字咖啡，有“酸”“甜”“苦”“辣”四种口味。 不避讳地谈论“死亡”，这些年轻人已经面向自我，展开一场生死教育。

我们太习惯于活在他人的眼光里，却忘记了真正的生活就在自己手中。 迈克尔 · 拜尔被数以千计的客户称为 " 迈克尔教练 "，他已经帮助从流行歌星到企业高管的诸多客户成为最佳自我。通过引导他们问自己一系列重要且犀利的问题，他帮助他们看到最佳自我和反自我的真实面貌。作为一名人生教练，迈克尔非常理解我们的挣扎，因为他也曾面对过自己的挣扎，并且克服了它。他知道，改变是可能的。 《活出最佳自我》是一本实操性强的互动书籍，它将迈克尔教练的所有智慧提炼成一本要点紧凑、道理通透的人生指南。通过对生活中的社交、个人、精神、教育、工作、健康和人际 7 个领域进行评估，本书将点燃任何人对改变的渴望，不仅帮助你 ： ◎ 拥有积极、正向的社交圈 ◎ 学会内心对话或自我关怀，改善你与自我的关系 ◎ 提升你的感知力和信念感，实现精神富足 ◎ 扩展你的知识边界，拥有更广阔的视野 ◎ 拥有一份能够实现个人抱负的事业 ◎ 做到保持身心健康作为生活的优先事项 ◎ 改善你与家人、伴侣和孩子的关系 还能让你深入了解真正的自己，并给出具体、可实现的改变方案，使你能够拥抱真实的最佳自我，过上更充实、更充满激情的生活，直到永远。