
做个情绪稳定的成年人
已完结
作者:饭山晄朗
更新时间:2024.10.10
通过应用宝app下载微信读书继续读
通过应用宝电脑版下载微信读书继续读
扫码下载手机
APP阅读
作品简介
这是一本由训练过奥运冠军的专家所著的权威心理训练书籍!我们都越来越注重自己的情绪管理,希望自己一直保持心情的愉快,内心平和稳定。但究竟怎么才能做到这一点,心情朝着不好的方向发展的时候,又该做些什么? 在从事心理辅导工作的15年里,作者接触过两万多人,通过基于脑科学和心理学的训练,改善了许多人的心理健康。他在多年的心理辅导中,得到的确切答案是,如果你能够改变“措辞”,心理状态将会稳步好转。 在这本书里,作者从语言出发,介绍了心态稳定的人说的话和心态起伏不定的人说的话的区别,该使用怎样的措辞引导自己的心理状态,什么样的消极语言需要被改变,以及该改成什么。消极语言和积极语言一一对应,便于读者照着改变。
应用宝阅读新体验:起点读书与微信读书海量书籍触手可及
应用宝作为腾讯官方应用平台,现已集成起点读书和微信读书的海量热门书籍资源。您可通过应用宝下载浏览和阅读两大平台的丰富书籍,享受无缝的阅读体验。
双平台阅读 《做个情绪稳定的成年人》,轻松便捷
官方授权,让您在电脑上和手机上都能轻松享受阅读乐趣。应用宝为您提供了一个便捷的入口,让您随时随地都能在线看您想要的书籍。
如何在应用宝电脑版上免费阅读《 做个情绪稳定的成年人》全文 ?
只需简单三步,即可开启您的在线阅读之旅:
第一步:点击下载应用宝电脑版客户端
第二步:应用宝电脑版检测电脑环境,安装引擎以提供在电脑上运行移动 app 的能力
第三步:应用宝电脑版下载并打开起点读书或者微信读书,跳转到《做个情绪稳定的成年人》页面
现在就来应用宝,无论是热门小说、经典文学还是专业书籍,都能一键开启在线阅读模式。
详细信息
无病毒
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
无广告
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
腾讯下载
已通过腾讯下载数据审核
开发商
深圳市腾讯计算机系统有限公司
运营商
广州腾讯科技有限公司
备案号
粤B2-20090059-2029A
主办者
深圳市腾讯计算机系统有限公司
更新时间
2026.6.23
版本号
10.2.0
下载应用宝,领新人专享福利!
电脑上玩手机APP · 跨端互通
你可能还喜欢
更多

万般滋味,都是生活
作者:丰子恺
愿你永葆童真,并乐此不疲,去生活
一个人,在面对变化莫测的世界时,怀揣的不是无处可逃的感慨,而是“不如喜悦、不如清心、不如释然”的心态,以一颗童心过生活,这样的人,必定是懂得生活真正滋味的人,也是内心极其强大的人。
全面收录《渐》《大账簿》《梦痕》《给孩子们》等40篇丰子恺经典散文作品,精选40余幅全彩漫画,完美还原丰子恺漫画清新、自然的本色。在纷繁复杂的世界里,让浮躁的心静下来,用心感受日常的一箪食、一瓢饮、一豆羹,安享生活的万般滋味……
已完结

在考研考公之前,一群二本师生决定书写个人史(轻纪实)
作者:谷雨实验室 刘美粒
你或许已经在无数场合看过,或听说过黄灯的《我的二本学生》,“二本学生”这个群体也在近几年被广泛关注——关于他们并没有在高考教育中成为优胜者的失落,他们所背负这个标签在就业市场中所遭受的歧视。他们的成长困惑和生存压力,其实也映射到当下每一个曾在东亚教育中长大的孩子。
今天,我们想向你介绍一群来自烟台的二本学生,大学四年,在一位老师的带领下,他们通过阅读和写作,试图重新看见自己,面对内心的纠缠与迷茫,以对抗曾经受到的伤害。
他们记录的成果最终得以出版,是一本名叫《班史》的书,他们每个人都是1801班的司马迁和班固,但写成的,是自己的个人史。当毕业来临,一些东西已经永远地留在了他们身上,之后,他们走入社会,成为了一群闪闪发光的普通人。
已完结

阅读手册.上,自主阅读
作者:真心爸妈
高志宏(真心妈妈),1992年本科毕业于北京大学中文系中国文学专业,中国传媒大学广告学专业硕士、博士。现从事家教育儿研究和写作。
徐智明(真心爸爸),1991年本科毕业于北京大学政治学专业。现从事家教育儿研究和企业咨询。
作者夫妇悉心研究家庭教育和父母成长二十余年,致力于发现家教育儿底层逻辑,提出“让孩子自主”“与孩子合作”“让孩子满足”三大育儿理念,开创全学科自主阅读体系,倡导自主学习,提出“客厅变书房”的新生活方式。
2017年出版《育儿基本:找到好方法,轻松做爸妈》,2018年出版《育儿基本2:与孩子合作》,2019年获得北京阅读季“十大金牌阅读推广人”称号,2020年出版《阅读手册:成就孩子一生的阅读培养法》。
微信公众号“真心爸妈”累计发表原创文章800余篇共200多万字,全网关注者逾150万。作者每日通过社群与逾数万父母保持直接交流
已完结

做自己的海
作者:[美]泰勒·本-沙哈尔
哈佛大学积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔从跨学科视野再次重新审视“幸福”。 幸福不仅仅是一门心理学学科,从哲学、技术、生物学、经济学各个领域,学者们都在探索让人们变得更幸福的方法。 幸福不仅仅是“快乐”与“意义”的叠加,在本书中,沙哈尔教授升级了幸福的定义,提醒我们全然接纳自己就是幸福。 沙哈尔教授在本书中探讨了SPIRE幸福模型、幸福的12个原则等要素。 我们每一个人都需要从破碎转向修复,从部分转向完整。做自己的海,活出辽阔的自己。
已完结

交易心理学:养成股票交易赢家的思维模式
作者:村居孝美
本书旨在培训成功的交易员,作者认为成为成功的交易员必须经历5个步骤,第一,自我认识;第二,设定交易目标;第三、发现并解决现有问题,制定交易策略;第四、精神改善的技术;第五、事业的规划。本书分为三部分内容,第一部分是总结分析投资者失败的根本心智原因,并且提出成功的交易者应当拥有怎样的心智,同时引出从成功的交易者身上如何学习交易心智。第二部分主要介绍成就交易心理的五大关键要素。第三部分是通过采访6位成功的交易者,分析成功交易心理的机制。此外在介绍五大步骤中本书还详细地介绍了资金管理,交易策略等交易者非常关注的内容。
已完结
你可能还喜欢
更多
热门书籍
更多

背影
作者:朱自清
精选朱自清经典散文作品,在质朴文字中遇见中国现代散文的巅峰之美,于烟火日常中触摸永恒的人性光辉。
在时光褶皱里触摸最鲜活的民国文人精神图谱,读懂东方特有的含蓄爱意与生命哲思。
已完结

不能共存的节日
作者:刘慈欣
本书是刘慈欣中短篇科幻小说合集,收录了《不能共存的节日》《地球大炮》《思想者》等众多优秀作品,让我们走进刘慈欣的科幻世界,感受科幻文学的无穷魅力!
已完结

我该走了吗
作者:李翊云
女性版《一个陌生女人的来信》,麦克阿瑟天才奖得主、海外华人作家李翊云首部中文版小说。
以极大的坦率和洞察力,驾驭了悲痛和坚韧、失落和重生的两级。
莉利亚经历过三次婚姻,抚育五个子女长大,眼下正期盼着第十七个孙辈的降生。她一生都在帮助身边人认清自己,到了八十五岁,她开始为故人罗兰的日记着迷——年少时,他们曾有过一段露水情缘——她想看看,自己能为后辈留下些什么。
日记里巨细靡遗地记录了罗兰的情事。莉利亚不厌其烦,为每件事添加注脚。一段持续数十年的隐秘关系缓缓揭开,包括连罗兰本人都不知晓的女儿露西的存在。火焰般的激情,湮没一切的悲痛,人心在这两极之间往返,却又不得不寻找归宿与出口,继续巡航。李翊云在小说中给予了生命缭乱的礼赞,关于莉利亚,也关于来去我们生命中的每一个人。
已完结

超正经凶案调查·都市篇
作者:法医秦明
这是一本超正经、超神秘、超硬核、超有趣的破案科普书! 如果你对世界上所有神秘的案件都充满好奇,不妨来看看现实中的法医是如何破解凶案的! 法医秦明将与你一起,从案发的那一刻开始,逐步调查案件的来龙去脉,直到揭开让人唏嘘的真相! 本书收录了9桩神秘的凶案,每桩凶案都包含了3层解读: 第 1层:超正经调查 每个凶案的档案名,都仿佛一道谜题(如:暗黑版“捉迷藏”、母亲的“寄生虫”、双重“狼人杀”),每章开始前,你会得到一份简单的“调查提示”(如:被虐待的时候,她是否还活着?凶手的签名行为意味着什么?),帮你更快进入探案的角色。这些根据真实案件改编的凶案故事,一旦开始阅读,就根本停不下来。你将身临其境地参与到每一桩案件的调查当中,直观地感受到“排除所有可能,最不可能的也是真相”! 第2层:超硬核索引 每个档案的开头,你将得到一份本章核心知识点的提示,如:反常脱衣现象、卸装行为、案后多余动作等。在凶案调查的过程中,你会发现这份索引仅仅只是本书科普内容的冰山一角。书中用彩色标记了一些关键的推理与科普线索,你也可以根据自己的观察,完成自己的法医笔记! 第3层:法医手记 凶案破解之后,你也可以翻翻老秦的法医手记,看看他对案件的想法,是否会引起你的共鸣。凶案已经发生,生命无法挽回,但我们是否能从他人的故事中获得一些启示,避免悲剧的重演呢?毕竟,我们与恶的距离,有时候并没有想象的那么遥远。 最后,本书还有一个独特的赠品:超正经别册·都市传说破解指南。 “偷器官的神秘组织”“尸油煮粉”“艾滋西瓜”……这些曾经流传很广的“都市传说”,你听说过吗?有人嗤之以鼻,有人深信不疑,而真相到底是什么?等你亲自来揭开。
已完结

投资中,我相信的事
作者:孟岩著 有知有行编
一本经验和实践并重的理财手册,愿每个读者都不因金钱而焦虑。公募基金发展多年,始终存在一个亟待解决的问题:基金赚钱,基民却不赚钱,普通投资者很难在资本市场获得合理的收益。
作为财富管理行业的从业者,我们一直在努力探寻这一问题的解决之道。为了证明普通人能在A股赚到钱,孟岩连续 7 年更新投资实证;有知有行通过播客、文章、漫画、视频等丰富的有知内容,陪伴投资者建立对投资的基本认知;同时,我们开发的一系列有行财务工具,可以帮助投资者梳理家庭财务,管理收支,让投资真正服务于生活。
如今,我们将多年的实践经验与思考成果结集成册,全面呈现有知有行的投资理念和四笔钱服务,希望能够为普通投资者提供一份清晰、实用的财富管理指南,帮助大家放下理财的焦虑,更好地专注当下、安心工作、享受生活。
已完结
热门书籍
更多
