咖啡变冷之前（before the coffee gets cold）

本文选自鲁迅先生作品《朝花夕拾》，鲁迅笔下的保姆长妈妈形象鲜活。她是个特别的存在，虽有些粗俗、迷信，有着许多让小鲁迅厌烦的毛病，却怀着最纯粹的善良，又在不经意间带来意想不到的温暖。阿长为鲁迅买来心心念念的《山海经》这一情节，更是充满温情。

你是否有过这样的体验：当自己得到来自他人的夸赞、等来期盼已久的好消息、建立了一段美满的恋情、在职业上有所建树，或收获各种意义上的成功与快乐时，内心深处会冒出一个小小的声音——“我没有这么好”“我不配拥有这一切”“我只是运气好”……“不配得感”在不知不觉间就替代了原本的快乐和满足。 我们对美好的感受有着某种“容忍”限度，每当达到这个上限时，就会产生出一些负面想法，甚至做出破坏现在的行为。这就是作者在本书中所说的“上限问题”，它源自于四种恐惧以及相关联的错误信念，分别是： “我天生就有缺陷” “成功，就等于背弃了往昔生命中的人们” “我是个负担” “必须掩盖自身的光芒，这样就不会让他人感到不适” 在童年时期接受的“有条件的爱”，让我们无意识地认为这些信念是正确的，并进一步构建起自己的上限问题。上限问题不仅会阻碍我们享受应得的快乐和成功，让我们沉溺于自我质疑，同时也抑制了我们的潜力与更好人生的可能性。在这本书中，作者讲述了众多真实案例，帮助我们了解自身不配得感背后的心理成因。他还提出了一套简单而全面的计划，能够有效提升我们对富足、爱和成功的容纳能力，从而在超越上限的过程中，锚定并尽情发挥自身的独特天赋，活出更自在、圆满的人生。

长篇散文。这是对母亲去世的最沉重的悼念；这是对母爱凄婉、深长的颂歌；详尽记录了母亲生命中最后的八十多个日夜；很少有这样刻骨铭心的长篇自述；它讲述的是生命、爱和灵魂的故事。

在创业公司的玻璃门后，它们曾是治愈焦虑的毛绒福利，是直播间的带货明星，更是团队凝聚力的象征。当业务线被砍断，人类员工尚可转岗，但那些被当作"司猫"的吉祥物却面临流落街头的风险。这些与企业深度绑定的猫咪如何完成身份转换？从财务清算到领养博弈，从猫尿引发的跨部门社交到被遗弃的田园猫流浪记，一部另类的职场生存启示录正在上演。

在南京城北的深山中，藏着一座与众不同的动物园——红山。这里没有动物表演，没有冰冷的铁笼，2800只生灵在模拟自然的栖息地里保留着野性：狼群在瀑布边设伏捕猎，豹猫在灌木丛中闪烁神秘瞳孔，红毛猩猩用画笔与人类对话。而守护这座动物乌托邦的，是被员工称为“百兽之王”的园长沈志军。 当疫情让全球动物园陷入绝境，这个全国唯一自收自支的动物园账上仅剩50万。沈志军扣下员工绩效，却坚持给生病小猴盖上自己的棉袄；他走遍政府机构求援无果，蹲在猩猩馆外与“老友”喃喃私语。从取消动物表演引发收入危机，到救护海龟，目送它爬向大海——13年间，这位戴黑框眼镜的园长用植物学家的细腻与理想主义者的孤勇，将红山打造成中国动物园的革新标杆，却也让自己成为困守高塔的唐吉诃德。