AI时代生存手册：零基础掌握DeepSeek

于建刚曾是北京奥美广告公司的白领，却在繁华都市中迷失了自我——农民出身的他既无法融入城市的浮华，又难以坦然面对自己的乡土根脉。带着对身份的困惑，辞职后的他辗转农场、壮寨、瑶山，最终与妻子回到浙江桐乡的蚕桑故里。 他不再以“逃离者”或“拯救者”自居，而坦然接纳了“农民”这一身份，在桑基鱼塘的循环中，追寻着生活的节奏与文化的尊严。

你是否有过这样的体验：当自己得到来自他人的夸赞、等来期盼已久的好消息、建立了一段美满的恋情、在职业上有所建树，或收获各种意义上的成功与快乐时，内心深处会冒出一个小小的声音——“我没有这么好”“我不配拥有这一切”“我只是运气好”……“不配得感”在不知不觉间就替代了原本的快乐和满足。 我们对美好的感受有着某种“容忍”限度，每当达到这个上限时，就会产生出一些负面想法，甚至做出破坏现在的行为。这就是作者在本书中所说的“上限问题”，它源自于四种恐惧以及相关联的错误信念，分别是： “我天生就有缺陷” “成功，就等于背弃了往昔生命中的人们” “我是个负担” “必须掩盖自身的光芒，这样就不会让他人感到不适” 在童年时期接受的“有条件的爱”，让我们无意识地认为这些信念是正确的，并进一步构建起自己的上限问题。上限问题不仅会阻碍我们享受应得的快乐和成功，让我们沉溺于自我质疑，同时也抑制了我们的潜力与更好人生的可能性。在这本书中，作者讲述了众多真实案例，帮助我们了解自身不配得感背后的心理成因。他还提出了一套简单而全面的计划，能够有效提升我们对富足、爱和成功的容纳能力，从而在超越上限的过程中，锚定并尽情发挥自身的独特天赋，活出更自在、圆满的人生。

本文选自鲁迅先生作品《呐喊》，本文选自鲁迅先生作品以 “狂人” 视角，撕开封建礼教 “吃人” 的真面目。文中看似疯癫的话语，实则满含对旧制度的深刻批判。鲁迅用犀利文字，将封建社会的腐朽、黑暗暴露无遗。

屁股虽小，出了问题可没有小事。偏偏人们总被“屁大”的事困扰。 从肛肠科医生到主任，从百怪千奇的肛肠科病例到事故，围绕着这里发生的人间事，莫名就是会多出一份暗自神伤的喜感来。 身为肛肠科医生的小菊，幸运地遗传了家族痔疮，还被科主任亲自医治，荣称“一个屁股，长了半本教科书”。 没过多久，主任的屁股也开了菊，被小菊开刀的过程，这个平日里治菊无数的男人，终究是绷不住了。 肛肠科里趣事多，奇闻轶事更是不胜枚举。 一旦涉及到屁股问题，人类的脑回路总能出奇制胜。 还没毕业的女友就敢在酒店“非法”给自己男友开痔疮；大爷在自己屁股里培养种子；小朋友把电池塞进肛门模仿奥特曼…… 啼笑皆非的肛肠科故事，让你菊花一紧，笑到飙泪。

撕开人性伪装，闯入真实罪案的黑暗腹地。 本书是一部极具冲击力的真实罪案记录集。书中精心挑选了多起离奇、诡异的案件，这些案件涉及情色、伦理、变态等复杂元素，将人性的丑恶与扭曲展现得淋漓尽致。 每一个案件都如同一把锋利的手术刀，精准地切入人性的弱点，揭示出隐藏在表面之下的欲望、嫉妒和仇恨。 直面最真实的人性挣扎，在这些令人触目惊心的案件中，重新审视人性的善恶。