无病到天年:调理脾胃治百病真法

“发疯文学”和“躺平文学”的现象背后，是当下年轻人背负很大压力的社会现状。作为心理励志类书籍的作家，老杨的猫头鹰在《成年人的世界没有容易二字》《世界很喧嚣，做自己就好》等作品中总是以反焦虑反内卷的文字获得读者们的共情。 为了更好地帮助年轻人释放压力，他将生活里的爆笑日常画成一个个小漫画，创作出《我妈已经三天没有打我了》这本为解压而生的漫画集，以暖萌的画风和搞笑的对话，记录日常生活不完美但可爱的时刻。 书中的主人公是一只名叫不晚的灰色小猫，他有着奇怪的脑回路，总在妈妈的雷区蹦跶。充分展现着小孩子的不乖、爱捣蛋，甚至欠揍的天性，但也正因为他特有的懵懂，让这一切看起来都显得十分可爱与搞笑。而每一个都曾是小朋友的我们，也能够在这些“蠢事”中，找到自己成长的影子，甚至学到和生活相处的方法：不跟不讲理的人讲道理，不和没规矩的人讲规矩，不与缺教养的人比教养。当然最重要的是，希望大家能够在高压的生活中，通过轻快的阅读卸下心理负担，获得继续生活的能量。

“一日浮生”这个书名灵感来源于古罗马皇帝马可·奥勒留的《沉思录》—— “你我世人，皆如寄人生，或铭记，或遗忘，大体如此。 世间白驹过隙，记忆者和被纪念者，不过逝者如斯。全然 忘记之日，近在咫尺；不再被纪念之时，迫在眼前。永远 铭记，你行将寂寂无名，无处可去，无地可往。” 在《一日浮生》中，存在主义心理学大师欧文·亚隆继续用咨询室中的故事为我们展现人性真相。与以往不同的是，迟暮之年的亚隆在语言上更加温和，同时死亡这一议题上更加深入。 十个探问生命意义的故事：从努力寻求见证者的老人，到因囤物癖逃避亲密关系的医生；从癌症晚期重新审视人生意义的病人，到天资极好却被过往困扰的写作者..... 每一位来访者面临着不同的问题，但这些问题终归都会回到一件事上：面对死亡的焦虑和生命本来的意义。 亚隆用他的真诚、共情和无条件的关注，当然还有智慧，和每一位来访者建立了清晰可靠而深刻的联结，并常常“意外”地创造出独特的治疗方法，这些方法在传统治疗师的书本和课程中根本无从寻找。

《敢于放手的养育》是写给父母的教养手册。全书分为五个方面进行展开阐述，分别为，第一，如何给孩子一个美好的童年；第二，如何陪伴孩子走过青春期；第三，父母如何接纳自己的不完美；第四，如何陪孩子一起发现生活之美；第五，父母需要具备哪些基本素养。教养不是为了改造孩子，而是发现与呵护的过程。本书倡导父母让孩子去发现他们的天赋，父母应该孩子们一起成长，彼此成就。

“精神受力”是一种比喻性的表达，用来描述个体在精神上所承受的压力或负担。正如物理受力可以改变物体的状态，精神受力则会影响个体的心理状态和行为表现。 本书将深入探究精神受力的本质，剖析精神受力的八大根因，同时评估你目前的受力程度；探讨“不内耗、不焦虑、不讨好、不执著、不干预、不应激、不抱怨、不争辩”的八大人生态度，让你学会如何从日常的烦恼与压力中抽身；给出了生活中的十大受力场景，并带给你场景化的解决方案；提供了不受力人生的五大工具，帮助你在精神受力的情况下迅速觉察，提升情绪管理能力；探讨了不受力人生的支撑系统，从根部构筑内在坚固基石。

本文选自鲁迅先生作品《朝花夕拾》，是一把打开纯真世界大门的钥匙。百草园里，碧绿菜畦、紫红桑椹，神秘传说与趣味捕鸟，满是童年的奇妙与欢乐。三味书屋中，严肃的先生、古板的规矩，却也藏着偷描绣像的调皮。鲁迅用灵动笔触，将儿时生活的两个场景鲜活呈现。