在加纳利群岛练习独处（轻游记）

煤气灯效应作为一种情感虐待和控制的手段，其操控者可以是男性或女性、伴侣或恋人、老板或同事、父母或兄弟姐妹。它利用的是我们心中最深层的恐惧、最焦虑的念头，以及最渴望被理解、欣赏和爱的愿望，不断瓦解一个人的自尊，即便是最自信的人也逃不过它的魔掌。 罗宾·斯特恩博士所著的《煤气灯效应》是关于本概念的经典心理学著作，帮助无数的读者找回了自尊。无论是你，还是某个你认识的人正在煤气灯操控中苦苦挣扎，这本书都能够帮助你不断反思、重新梳理并调整这段关系，或者彻底结束。同时，你一定要相信自己，你有能力、有权利改变这一切，重获新生，拥有更加美好的亲密关系。

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严重精神内耗，一定要读余华！ 包含余华中短篇小说代表作《十八岁出门远行》《河边的错误》《我胆小如鼠》《女人的胜利》《偶然事件》 《十八岁出门远行》是余华小说成名作！一战成名！一发表就震惊文坛，让27岁的余华开始载入中国当代文学史。一定要出去闯闯，跟世界较量较量！特别收录两篇创作谈，余华谈自己写作态度的全新确立！ 《河边的错误》是余华的发疯自救之作！集中勘探人性中对破坏和攻击的欲望，奠定余华先锋作家地位！发疯虽然解决不了问题，但至少能让我痛快一把！特别收录新版作者自序，袒露通过创作自救的心迹。 《我胆小如鼠》是余华自传体成长小说！全新增补版新版上市！余华特别增订5000字成长经验访谈！余华：我曾是千千万万个敏感怯懦的孩子中的一个，这是我们共同的自传！余华亲选《我为何写作》《文学中的现实》两篇附录。 《女人的胜利》是余华现实主义代表作！余华：“这是我所有中短篇小说中与现实蕞为接近的作品。”幽默余华，犀利开麦。一边崩溃一边自愈，快活一天就是胜利。首次收录余华小说《明天就出来》！ 《偶然事件》本书收录《偶然事件》《世事如烟》《难逃劫数》《战栗》四篇中篇小说。这些小说呈现了余华对世界的思考和对命运的关心。从此，余华确立了”命运“的写作主题。

我被废后的第三年，前夫重病了。 早知他有今天，我就该忍辱负重给他生个孩子，等他一死，我岂不是立即垂帘听政？ 我溜入皇帝寝宫，不顾他脸色，大胆爬床：“现在抓紧生还来得及吗？”

内容简介 这是一部能帮助品牌新人肃清错误认知、强化科学认知、构建品牌知识框架的著作，也是一部可供品牌从业者随时查阅的工作手册，是国内知名品牌咨询专家15年工作经验的结晶，从核心概念、高效执行法则和技巧、必备实操技能、高频和流行词汇4个维度精心打造100门课程，涵盖品牌、营销、公关和广告4个领域，线上同款课程已经有超过50000的学员付费。 全书分为四个部分： 第壹部分讲解了品牌从业者必须清晰了解但在行业中又经常被错误解读的30个核心概念，比如品牌定位、品牌价值、品牌人格、品牌故事、品牌体验、品牌价值链等。 第二部分讲解了能帮品牌从业者提升效率的15个高效执行法则和技巧，比如Brief、头脑风暴、CIS、IMS、STP、USP等； 第三部分讲解了能帮助初级品牌从业者升值加薪的35个实操技能，如AIDMA、AISAS、饱和攻击、波特五力模型、黄金圈法则、金字塔原理等； 第四部分讲解了品牌从业者在工作经常会接触到且当下比较流行的20个经典词汇和理论，比如流量思维、蔡格尼克效应、沉默螺旋理论、乐队花车法、第一性原理等。 每一讲的内容分为三部分：首先是用国内外成熟的理论知识体系来解读该知识点，其次是是与该知识点相关的经典案例，*后是围绕该知识点总结出来的适合中国企业的实操方法和建议。