跳来跳去的女人（轻经典）

你是否有过这样的体验：当自己得到来自他人的夸赞、等来期盼已久的好消息、建立了一段美满的恋情、在职业上有所建树，或收获各种意义上的成功与快乐时，内心深处会冒出一个小小的声音——“我没有这么好”“我不配拥有这一切”“我只是运气好”……“不配得感”在不知不觉间就替代了原本的快乐和满足。 我们对美好的感受有着某种“容忍”限度，每当达到这个上限时，就会产生出一些负面想法，甚至做出破坏现在的行为。这就是作者在本书中所说的“上限问题”，它源自于四种恐惧以及相关联的错误信念，分别是： “我天生就有缺陷” “成功，就等于背弃了往昔生命中的人们” “我是个负担” “必须掩盖自身的光芒，这样就不会让他人感到不适” 在童年时期接受的“有条件的爱”，让我们无意识地认为这些信念是正确的，并进一步构建起自己的上限问题。上限问题不仅会阻碍我们享受应得的快乐和成功，让我们沉溺于自我质疑，同时也抑制了我们的潜力与更好人生的可能性。在这本书中，作者讲述了众多真实案例，帮助我们了解自身不配得感背后的心理成因。他还提出了一套简单而全面的计划，能够有效提升我们对富足、爱和成功的容纳能力，从而在超越上限的过程中，锚定并尽情发挥自身的独特天赋，活出更自在、圆满的人生。

《七十二堂写作课》是夏丏尊和叶圣陶合著的一部讲述文章作法的书籍。《七十二堂写作课》书中的文章均选自二人合编的《国文百八课》。《七十二堂写作课》是一本侧重文章形式的书，所选取的文章虽也顾到内容的纯正和性质的变化，但文章的处置全从形式上着眼。全书一共七十二讲，几乎涵盖了所有的文章及文学体裁，记叙、说明、议论、应用，诗歌、小说、戏剧、散文，每一类别都有十分精到又浅显易懂的见解与指导，是人们学习写作、提高写作技能的不可不读的好书。

新莽末年，天下大乱，生灵涂炭，有谁可以一统江山，结束分裂，拯救万民于水火之中？ 历史给出了答案——光武帝刘秀！ 作为很多人心目中的“完美皇帝”，刘秀完成了一个从农民到皇帝的转变：出道几个月就打赢了昆阳之战，敲响新莽王朝的丧钟；前往河北，开启神话，短短一年多从无到有，控制河北全境；继而登基为帝，复兴汉室，扫平群雄，成为天下之主；恢复经济，抚平创伤，再建江山，为东汉王朝的发展奠定基础。 文化、个人魅力、军事能力、统治力、爱情、运气都全部拉满的位面之子，中国皇帝的最佳模板——这就是刘秀的英雄时代！ 汉朝407年的历史，是一部英雄辈出、波澜壮阔的史诗。《趣说汉朝407年》第四季延续了前三季的“趣说”风格，以丰富的史料为基础，用诙谐幽默的语言继续给大家讲述汉朝未讲完的故事。

在南京城北的深山中，藏着一座与众不同的动物园——红山。这里没有动物表演，没有冰冷的铁笼，2800只生灵在模拟自然的栖息地里保留着野性：狼群在瀑布边设伏捕猎，豹猫在灌木丛中闪烁神秘瞳孔，红毛猩猩用画笔与人类对话。而守护这座动物乌托邦的，是被员工称为“百兽之王”的园长沈志军。 当疫情让全球动物园陷入绝境，这个全国唯一自收自支的动物园账上仅剩50万。沈志军扣下员工绩效，却坚持给生病小猴盖上自己的棉袄；他走遍政府机构求援无果，蹲在猩猩馆外与“老友”喃喃私语。从取消动物表演引发收入危机，到救护海龟，目送它爬向大海——13年间，这位戴黑框眼镜的园长用植物学家的细腻与理想主义者的孤勇，将红山打造成中国动物园的革新标杆，却也让自己成为困守高塔的唐吉诃德。

1928年10月，伍尔夫在剑桥大学做了两场面向女性的演讲——“女性与小说”。之后她在此基础上撰写《一间只属于自己的房间》，并于1929年出版。伍尔夫讲述了在男权社会中，女性生存的困境、历史对女性的偏见、女性面对的共同命运以及女性贫困对其创作的影响等问题；提出女性要认清自身的境遇，积极争取独立的经济力量和社会地位，独立思考，自由生活，发挥出女性的最大优势，成就自我。“女性身上有一种高度发达的创造力，生来复杂且强大……她们的创造力和男性的极为不同。这种力量是几个世纪的严厉约束换来的，它不可替代，如果遭到遏制或者白白浪费，那绝对是一万个可惜。”