用故事思维设计你的人生

复旦知名教授骆玉明代表作！9分神作修订再版！ 如果你想要活成自己期望的样子，那一定能在《世说新语》的故事里找到共鸣。 痛饮/狂歌/服食/躺平，不被定义的人生超级精彩，魏晋人早就试过了，人有千千万万种可以成为的样子，想来想去还是只愿意成为自己。​ 《精解世说新语》这本书来自骆玉明教授在复旦大学传授20年的《世说新语》解读课程，浅易而不浅薄，分13个专题讲解《世说新语》魏晋时代士人对尊严、德性、智慧和美的理解与热爱， 涉及魏晋南北朝所有热门话题：英雄与名士/药及酒/清谈风习/士族的婚姻与家庭/魏晋士人的理想人格/女性的风采…… 看他们在不如意的世道中，如何用出格的言行释放天性、通过追求美和享受获得快乐。

人类的寿命更长了，但生活质量也更好了吗？数据显示，如今患慢性疾病的人数量众多，人们的生活质量堪忧。20世纪起，全球死亡的主要原因已从传染病转变为长期慢性疾病。如今让人们死亡的不是流感或结核病，而是心脏病和癌症。事实上，每年有超过120万美国人死于这两种疾病。最新发布的《中国心血管健康与疾病报告2023》指出，中国的心脑血管病患病率处于持续上升阶段，且已成为我国居民健康的最大威胁之一。 妙佑医疗国际（梅奥诊所）的心血管专家斯蒂芬·科佩基（StephenKopeck,M.D.）两次患癌之后，开始探索我们可以采取什么样的行为预防慢性疾病，提升生活质量。他发现只需对日常生活进行微小的改变，就可以获得长期巨大的效益，比如转变饮食习惯、养成良好的运动习惯、管理压力和睡眠等。这些行为不仅可以保持身体健康，还能改善生活品质并延长寿命。需要注意的是，成功的关键不仅在于这些步骤本身，而在于如何完成它们。科佩基博士在自己的生活经验之上提出了一种以证据为基础的方法，这种方法可以指导人们预防常见的慢性疾病，实现长久的健康生活。

苏青的散文精选集。第一辑“外婆的旱烟管”收录了《豆酥糖》《女生宿舍》等6篇散文。该辑主要记录了苏青童年、少年时期的成长经历。这些文章或表达对亲人的思念，或从少女的视角解读社会万象。第二辑“自己的房间”收录了《自己的房间》《我的手》等7篇散文，记录了苏青进入婚姻，初为人母的苏青的经历。这些文章向读者展示了女性在育儿中的艰辛，以及因为承担母职不能更好地实现自己理想的烦忧。第三辑“论婚姻及其他”收录了《我国的女子教育》《谈婚姻及其他》等8篇散文。该辑主要收录了苏青针对女性在教育、婚育、就业等方面存在问题的讨论。第四辑“自己的文章”收录了《做编辑的滋味》《<结婚十年>后记》等7篇文章。通过该辑，读者可以更好地了解苏青的创作思想与理念。

地黄：一生都离不开的补肾良品 张锡纯是近代医名显赫的一位医家，他的特点是用简单的食材治病，以食为药给大家调理身体，他的著作《医学衷中参西录》被称为“至贵至宝之救命书”。本篇是《医学衷中参西录》实操版，取其精要，选了书中最常见、实用的药食同源食材，并给出了能调理疾病的简易食疗方。

本文选自鲁迅先生作品《故事新编》。在《铸剑》这个故事里，你将跟随少年眉间尺踏上惊心动魄的复仇之旅。神秘的黑衣人、神奇的铸剑传说，充满奇幻色彩。而背后，鲁迅以犀利笔触揭示社会的黑暗与人性的复杂，展现底层人民的挣扎与反抗。