牛津通识读本：文学理论入门（中文版）

我踏入日本由布院的一家小旅馆，邂逅了独自经营的未婚老奶奶。她宛如坚守自我堡垒的勇士，直言男人的自私与爱情的短暂，将婚姻视为自由的枷锁。日本那26%的终生未婚男性、16%的终生未婚女性，就像社会拼图中缺失的部分，暗藏着不为人知的故事。而此地蝉只在质数年出土的 “数学” 规律，如同神秘的自然密码。我在这场旅行中不断思索：人类生命到底是偶然的奇迹，还是必然的存在？

看“两弹一星”元勋白手起家，实力打脸苏联美帝！ 看中国火箭家族，个个身怀绝技，年年咔咔升级！ 看中国航天人用“三大招”突破封锁，开发出世界四大导航系统之一的“北斗导航系统”！ 不摆吓人的艰深理论，没有沉闷的史料堆砌，半小时带你感受超燃的中国航天发展历程，看得泪目又自豪的同时，还了解了大量科技知识。 翻开本书，向祖国的科学栋梁，汲取榜样的力量。

我们知道何为幸福，却不知如何获得幸福。在后疫情时代，每个人的内心都有千般痛苦，原生家庭、儿时记忆、意志不足、患得患失、敏感多疑、消极情绪。在历经了多年的积极心理学研究后的赵昱鲲，结合了中国传统文化对于行动的重视后，提出了一个改变我们对于幸福认知的观点：你缺乏的并不是心理学知识，而是可以改变自己人生的有效行动！ 本书不仅含有45个可以帮助你获得幸福、实现自我的有效行动，还有7份权威的心理学测试，帮助你更好地了解自己，此外还有18个紧贴当下地心理学问题。我们希望每一个人都能在每天做出一点点改变自己、提升满足的行动，从而成为更好的自己，拥有更幸福的生活。

拥有清晰的目标、全情投入的勇气和马上行动的决心 会让你快速变强，在实现人生计划的道路上所向披靡 迈克尔·邦吉·斯坦尼尔曾写出21世纪最畅销的带人经典《关键7问》。现在，迈克尔将用《人生需要被计划》点燃你的激情，促使你成长，帮助你获得全情投入目标的专注和勇气，重拾雄心壮志，并在行动中实现践行你的人生计划： -找到真正值得你做的事： 3大要素、3个维度和4项测试重建你的价值体系； -知道自己该怎么做：8次测评，从过去、当下和未来，建立可衡量的结果预期； -积极的心态解决问题：6种方法，从个人到团队开发充足的支持资源； 使用这本书，你永远可以重新开始，在工作和生活中找到激情，并做一些真正有意义的事。

静下来，过有“呼吸感”的生活！ 11大疗愈主题|20多年整体疗法与替代疗法实践|80个简单有效的呼吸练习 英国广播公司（BBC）、《GQ杂志》、Vogue联袂推荐 呼出烦恼，吸入平静。本书是适合每个人的呼吸指南，为解决压力、焦虑等问题提供可实践的有力支持，帮助解决压力和焦虑的必备手册，让每个人的日常生活更加轻松。 丽贝卡·丹尼斯是英国领先的呼吸教练，拥有超过15年的经验，她专注于使用呼吸疗法治疗特定问题和疾病。她相信，有意识的呼吸是我们幸福、健康和内心平静的终极关键。丽贝卡的使命是教人们通过有意识的呼吸技巧增强身体素质，改善身心健康。她曾与谷歌、英国广播公司、妮维雅、欧莱雅等众多知名机构合作，帮助他们制定可持续的健康计划，实现成功和健康。 本书中的每一部分都简单易行，能立竿见影地帮助解决焦虑、压力和创伤等问题，同时找到快乐、自信、专注力、精力充沛、深度睡眠、增强免疫力、延缓衰老以及增强复原力的方法，还有适合家庭的练习，对孩子和父母都有帮助。