中国妆束：大唐女儿行

清晨对着镜子梳头时，你总是习惯性皱起眉头；和亲近的人争执后，胃部会突然抽痛；明明已经足够优秀，内心却有个声音在说“还不够”……这些细微的褶皱里，藏着另一个被遗忘的自己。那个在童年大雨中忘记带伞的小孩，那个被否定时咬紧嘴唇不敢哭的孩子，依然住在你身体的某个角落，用失眠、焦虑或突如其来的悲伤提醒你：他需要被看见。 书页间藏着许多小工具：给内在小孩取个温暖的名字，用旧照片或布偶当作情感信物，在日记本里和过去的自己对话。当情绪失控时，试着用呼吸法让身体先松弛下来；当莫名焦虑时，观察脑海中闪过的画面和声音。这些具体的动作像搭建一座桥，让现在的你伸手牵住当年那个不知所措的孩子——你们本就可以互相温暖。

170多次蹲守。170多段爱情。婚姻走到中途，男人和女人之间，究竟会发生什么？对于爱情，婚姻侦探戴朋俊会这么说：要么你就信任，要怀疑，就要怀疑到底。

本文是老舍先生为纪念母亲而作。老舍自幼丧父，母亲独自挑起家庭重担，含辛茹苦将他养大。1942 年，老舍的母亲在北平去世，当时老舍远在四川，未能见母亲最后一面。文中展现了一位坚韧、善良、勤劳的母亲形象，字里行间饱含着对母亲的感激与深情，巨大的悲痛和无尽的思念促使他写下这篇文章，以此缅怀母亲。

你是否有过这样的体验：当自己得到来自他人的夸赞、等来期盼已久的好消息、建立了一段美满的恋情、在职业上有所建树，或收获各种意义上的成功与快乐时，内心深处会冒出一个小小的声音——“我没有这么好”“我不配拥有这一切”“我只是运气好”……“不配得感”在不知不觉间就替代了原本的快乐和满足。 我们对美好的感受有着某种“容忍”限度，每当达到这个上限时，就会产生出一些负面想法，甚至做出破坏现在的行为。这就是作者在本书中所说的“上限问题”，它源自于四种恐惧以及相关联的错误信念，分别是： “我天生就有缺陷” “成功，就等于背弃了往昔生命中的人们” “我是个负担” “必须掩盖自身的光芒，这样就不会让他人感到不适” 在童年时期接受的“有条件的爱”，让我们无意识地认为这些信念是正确的，并进一步构建起自己的上限问题。上限问题不仅会阻碍我们享受应得的快乐和成功，让我们沉溺于自我质疑，同时也抑制了我们的潜力与更好人生的可能性。在这本书中，作者讲述了众多真实案例，帮助我们了解自身不配得感背后的心理成因。他还提出了一套简单而全面的计划，能够有效提升我们对富足、爱和成功的容纳能力，从而在超越上限的过程中，锚定并尽情发挥自身的独特天赋，活出更自在、圆满的人生。

作者很年轻，患癌后把自己从确诊到治疗的过程以及心路历程记录下来，把过程中遇到的问题进行总结并给出非常具体的解决方案，还有对人生、生死、三观等新的思考，这些对其他患者接受现实、做好心理建设都有很积极的意义。以作者亲身经历和故事为主，文笔流畅、情感细腻，既有理性思考，又有感人故事。有直达人们心灵深处的力量。