面纱1：橘色体温

有一天，母亲的妹妹，与我关系较近的一位姨妈发微信说，母亲认为我“无能”，“不会捞一把人（帮忙）”。在姐妹俩拖沓亲密的聊天记录中，我看见母亲说，“离开老家的小孩都是叛徒越跑越远”。

1979年出生的莱亚·乌皮在阿尔巴尼亚长大，一个拥有独特历史又鲜为外人知的东欧国家。那些年，那里的人们怀揣着乌托邦理想，外人几乎无法访问，而生活于其中的人几乎无法离开。它是一个物质匮乏、买东西需要排队的地方，一个充满秘密和不可说的地方。对莱亚而言，那里是家，邻里之间互助，长辈期待孩子们能创造一个更好的世界。那里有她的共同体和希望。 在1990年12月，在柏林墙倒塌后的一年，一切都变了。几乎在一夜之间，人们可以自由投票、穿自己喜欢的衣服。再也没有什么可担心的了。但是，工厂关闭，工作机会消失，许多人乘坐拥挤的船只逃往意大利，最后又被送回。掠夺性的金字塔骗局最终使这个国家破产，导致暴力冲突。当一代人的宏愿变成另一代人的幻觉，家族的秘密被揭露，莱亚开始追寻自由的真正含义。

这是一本不依赖意志力的习惯养成指南。 实现重大变革的最佳方式，是在时间的长河中重复执行许多小的行动——将某项技能提升1%，每天花1%的时间学习或提高某种能力，将某种能力的各个方面都提升1%……一次改变1%，一次进步1%，每一天的小变化，会给我们的生活带来蝴蝶效应。 《1%法则》提供了一种改变人生的创新方法，通过逐步、逐次的1%，将小阻力行动融入生活，将重要的行为转化为易于重复的动作，从而引发一种良性的习惯循环，并以新的、良好的习惯替代坏习惯。 生活是一场长跑而非100米跨栏赛，以1%法则的心态，不依赖意志力、不内耗、不焦虑，设定信号、简化行为、提高动机，一点儿小改变、一个好习惯，将会产生复利效应，如滚雪球般，为你带来丰硕的人生成果。

【抑郁症+母女关系】 小优在初二时因学业压力和家庭矛盾陷入抑郁，甚至多次出现自杀倾向。面对女儿的困境，小优妈妈在焦虑、无助与自责中挣扎，她尝试了各种方法试图拯救女儿，却因缺乏对抑郁症的了解和正确的沟通方式，一度让情况更加恶化。 在经历了一系列挫折和反思后，她开始改变与女儿的相处方式，学会尊重小优的感受，给予她足够的空间和支持。 这是一个关于爱与支持的故事，面对孩子的心理问题，需要的不是简单的指责或强迫，理解、尊重和改变。

"1999年底，由广州日报市委宣传部、市新闻部出版局、市社科联等单位进行的穗版期刊评比中，我刊以总比分第一名的成绩被评为""穗版优秀期刊""；在2000年广东省第三届优秀期刊评选活动中，我刊获""广东省优秀期刊""。2002年又被评为新闻出版社总署""双效期刊""。1999年6月，中央电视台""经济半小时""对报刊的发展之路给予较高的评价和充分报道；《新闻出版社》分别在1999年12月、2000年5月和8月三度刊文正面分析我刊的成功经验。2001年～2002年由香港亚视授权本期刊独家推出""《看世界》版百万富翁、《看世界》版各出奇谋""栏目，并成功地于2001年9月27日在广州天河宏城广场与亚视联手举办了""我与《看世界》有个约会""大型宣传活动，香港著名艺员陈启泰应邀主持，同事还有近20家香港传媒记者莅临参加，这次活动在省港两地引起了较大反响。2002年元月15日，开中国期刊宣传先河之举的""广州--北京""""《看世界》号列车""首发。该列车上所有的宣传标志均由《看世界》提供，列车上也只卖《看世界》等几种指定期刊。2002年获得国家""双效""期刊奖。2003年年初又荣获第二届国家期刊奖百种重点期刊！2005年年初又荣获第三届国家期刊奖百种重点期刊！"