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重塑大脑回路:如何借助神经科学走出抑郁症

重塑大脑回路:如何借助神经科学走出抑郁症

已完结

作者:亚历克斯·科布

更新时间:2018.6.6

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作品简介

抑郁症就像一个恶性循环,把你带入一个悲伤、疲劳和冷漠的旋涡。神经科学家亚历克斯·科布在本书中通俗易懂地讲解了大脑如何导致抑郁症,并提供了大量简单有效的生活实用方法,帮助受到抑郁困扰的读者改善情绪,重新找回生活的美好和活力。本书基于*新的神经科学研究,提供了许多简单的技巧,你可以每天“重新连接”自己的大脑,创建一种更快乐、更健康的良性循环。

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2026.5.22

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