呼吸疗愈：激活身体自愈力，找回内心平静
已完结
作者：[英]丽贝卡·丹尼斯
更新时间：2024.9.12
通过应用宝app下载微信读书继续读
通过应用宝电脑版下载微信读书继续读
扫码下载手机
APP阅读
作品简介
静下来，过有“呼吸感”的生活！ 11大疗愈主题|20多年整体疗法与替代疗法实践|80个简单有效的呼吸练习 英国广播公司（BBC）、《GQ杂志》、Vogue联袂推荐 呼出烦恼，吸入平静。本书是适合每个人的呼吸指南，为解决压力、焦虑等问题提供可实践的有力支持，帮助解决压力和焦虑的必备手册，让每个人的日常生活更加轻松。 丽贝卡·丹尼斯是英国领先的呼吸教练，拥有超过15年的经验，她专注于使用呼吸疗法治疗特定问题和疾病。她相信，有意识的呼吸是我们幸福、健康和内心平静的终极关键。丽贝卡的使命是教人们通过有意识的呼吸技巧增强身体素质，改善身心健康。她曾与谷歌、英国广播公司、妮维雅、欧莱雅等众多知名机构合作，帮助他们制定可持续的健康计划，实现成功和健康。 本书中的每一部分都简单易行，能立竿见影地帮助解决焦虑、压力和创伤等问题，同时找到快乐、自信、专注力、精力充沛、深度睡眠、增强免疫力、延缓衰老以及增强复原力的方法，还有适合家庭的练习，对孩子和父母都有帮助。
应用宝阅读新体验：起点读书与微信读书海量书籍触手可及
应用宝作为腾讯官方应用平台，现已集成起点读书和微信读书的海量热门书籍资源。您可通过应用宝下载浏览和阅读两大平台的丰富书籍，享受无缝的阅读体验。
双平台阅读 《呼吸疗愈：激活身体自愈力，找回内心平静》，轻松便捷
官方授权，让您在电脑上和手机上都能轻松享受阅读乐趣。应用宝为您提供了一个便捷的入口，让您随时随地都能在线看您想要的书籍。
如何在应用宝电脑版上免费阅读《 呼吸疗愈：激活身体自愈力，找回内心平静》全文 ？
只需简单三步，即可开启您的在线阅读之旅：
第一步：点击下载应用宝电脑版客户端
第二步：应用宝电脑版检测电脑环境，安装引擎以提供在电脑上运行移动 app 的能力
第三步：应用宝电脑版下载并打开起点读书或者微信读书，跳转到《呼吸疗愈：激活身体自愈力，找回内心平静》页面
现在就来应用宝，无论是热门小说、经典文学还是专业书籍，都能一键开启在线阅读模式。
详细信息
无病毒
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
无广告
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
腾讯下载
已通过腾讯下载数据审核
开发商
深圳市腾讯计算机系统有限公司
运营商
广州腾讯科技有限公司
备案号
粤B2-20090059-2029A
主办者
深圳市腾讯计算机系统有限公司
更新时间
2026.7.23
版本号
10.2.1
下载应用宝，领新人专享福利！
扫一扫下载
应用宝电脑版
电脑上玩手机APP · 跨端互通
你可能还喜欢
更多
一群「双非」本科生的文学课（轻纪实）
作者：《人物》杂志 林松果
就像张秋子说的，她所在的云南师范大学，是一所西南边陲的双非院校，无论是地理位置，还是评价体系，这里是双重的边缘。
正因如此，这堂文学课就像是一枚棱镜，折射出学生们的光谱，他们或许是最普通的、没有光环的年轻人：高考成绩如何，大学的表现怎样，毕业后又将面对什么……他们的幸福和痛苦，是这个时代年轻人最广大的幸福和痛苦。
与此同时，文学课还有一层丰富的意涵——这所学校，是在为整个云南培养未来的中小学教师。这群年轻人，被文学照彻过，拥有过充实而幸福的精神生活，而当他们回到家乡，走上乡镇和村寨的课堂时，一定会有某些不一样。落地的种子不死，他们会在更广阔的土地上播撒它，改变微小的、局部的气候。
已完结
硕博生卷在毕业（轻纪实）
作者：真实故事计划 吕煦宬
毕业论文成救命稻草，实习考核变新型修罗场。从“银行回不去”的双非会计硕士，到在家待业的纽约大学法学生，这群高学历囚徒正在用延毕兑换应届生身份——毕竟比起社会毒打，导师的批注都显得温柔。
已完结
遗憾心理：是时候了，向遗憾的人生告别
作者：中华
遗憾心理：是时候了，向遗憾的人生告别
胆怯和懦弱，是阻碍我们实现成功人生的最大阻碍，因为这会使我们接受命运的安排，随波逐流地过一生。然而，这样的人生是遗憾的，突破现状的方法就是积极改变、向昨天的自己告别。
本书从心理学的角度，帮助那些正处于迷茫中的读者朋友们直面当下的自己，直面内心的弱点，找到改变自己的方法，进而让自己的人生不留遗憾。其实，改变自己并没有想象的那么难，当你真正付诸行动时，一切就顺其自然了。
已完结
证券市场周刊（2025年第06期）
作者：证券市场周刊编辑部
从《哪吒 2》爆火看电影消费新趋势
警惕月末效应
消费板块有望持续向好
2024 年下半年，随着“以旧换新”等大规模消费刺激政策出台，消费板块
陆续回升。在 2025 年消费补贴政策延续的前提下，提振消费扩大内需更具
现实意义……
三低概念主导A 股“补涨牛”
AI主题发散带动医药行情 板块估值低位有望迎来修复
已完结
禅宗哲学
作者：[德]韩炳哲
“虽非佛，然老松，忘我而立。” 禅宗重冥思，为大乘佛教流传于中国的一支宗派。神妙传奇的初祖菩提达摩以“教外别传，不立文字；直指人心，见性成佛”揭出禅宗的特质。禅宗对语言的怀疑，尤其对概念性思维的不信任，使其用词神秘而凝练。无言中折射着言说。 本书得益于对禅宗的哲思，以及由禅宗而来的哲思，通过概念将禅宗蕴含的哲学力量阐发出来。禅宗致力于表述的存在体验或意识体验，难以完全用概念式的语言表达出来。文字或可描述禅之静谧，禅之静谧却无须囿于文字。 本书采用比较的研究进路，让柏拉图、莱布尼茨、费希特、黑格尔、尼采和海德格尔等人的哲学，与禅宗思想的不同面向之间进行碰撞。行文中多有俳句穿插其间。俳句呼应哲思，铺垫相应文段的语境氛围，读者诸君不妨将它看作衬托画作的画框。
已完结
热门书籍
更多
投资要义
作者：刘诚
在错综复杂的证券市场中，与其费尽心机地预测未来，不如掌握简单有效的工具，去发现身边低风险获取稳定收益的机会。要做到这一点，我们需要的是锁定风险的方法和不打折扣的坚持。本书作者将投资体系分为三个层级：1.“系统性机会与系统性风险的识别”，让读者知道应该什么时间入场、在哪里入场；2.“资产配置与动态再平衡”，让读者了解入场之后该如何分配资金；3.“投资工具的使用”，介绍了常用的证券投资工具，让读者能够自行计算这些金融资产背后真实的风险与收益状况，认清它们的本质，无需预测未来即能获取稳定的收益。本书以精练、通俗的语言解释了投资中的核心与关键问题，既适合投资初学者入门，又可以使具备一定经验的投资者理解投资的要义，掌握锁定风险、放大收益的方法。对于理性的投资者而言，本书将成为其在资本市场上稳健获利的重要参考。
已完结
如何做一个情绪稳定的成年人
作者：清流
『情绪心理科普！集本土临床案例与有效干预方法于一体，壹心理创始人诚意推荐！』
——真正困扰我们的，并不是负面情绪本身，而是我们看待情绪的方式。
内容简介：成年人的崩溃都是默不作声的，逃避和压抑情绪已经被默认为“成熟”和“情商高”。然而，长期处于负面情绪中，人很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。
压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。比如，愤怒是在我们面对伤害和威胁时，进行自我保护的需求；嫉妒是当我们面对比自己优秀的人时，想要提升自我的需求……
在这本书中，情绪管理专家清流结合多年经验总结，从专业心理学角度阐释了各种情绪的起因、表现和管理办法，教我们如何与情绪温柔相处，做情绪稳定的成年人。同时，也帮助我们学会如何理解和接纳他人的情绪，以拥有和谐的人际关系。
已完结
财经（2025年第4期）
作者：财经
DeepSeek打破了几个“刻板共识”：AI领域中国相对美国差距不小，而且差距在拉大；美国的芯片是制约中国AI产业发展的关键，可以卡住中国；目前全球的AI竞争的核心是训练，推理是未来的事；大模型的关键突破都发生在美国，其他国家市场都是在反向工程
已完结
股票作手回忆录
作者：爱德温·李费佛
《股票作手回忆录》根据1923年出版的原版著作进行翻译，由经济金融领域专业翻译团队译科（ECO）翻译完成。《股票作手回忆录》注重保持原著风貌，为使读者更好地了解故事背景，对书中提到的多个历史人物与历史事件进行了详细注解。
已完结
人间一趟，请哈哈哈哈
作者：老舍 鲁迅 朱自清 萧红等
在这纷繁复杂的世界中，我们常常被日常的忙碌和压力所困扰，而忘记了生活的本质和真谛。漫漫人生中，我们要成为能够随时拯救自己的人。本书收录了老舍、杨朔、朱自清等文学大师的30多篇散文。他们坐在书桌前，将自己半生的经历的思想感悟融入笔端。无论是讲述日常生活的小确幸，还是探讨人生意义的大命题，《人间一趟，请哈哈哈哈》都以一种轻松愉快的方式，鼓励我们在有限的生命旅程中，学会欣赏沿途的风景，珍惜每一次欢笑的机会，勇敢地活出真实的自我。
已完结
