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宝宝如何睡整觉

宝宝如何睡整觉

已完结

作者:索菲亚·阿克塞尔罗德

更新时间:2022.10.1

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作品简介

缺乏睡眠是产后抑郁症爆发的重要原因,也是初为人父母必须面对的重要问题之一。睡眠不足会严重损害大脑功能,包括注意力、积极性、工作记忆、长期记忆、视觉处理、决策、判断、语言和情绪控制。新生儿通常每两到三个小时醒来一次,睡眼惺忪、疲惫不堪的父母最想要的就是能够睡一个整觉。神经科学家、睡眠顾问索菲亚·阿克塞尔罗德博士在本书中介绍的这一婴幼儿睡眠方法,是基于过去五十多年对昼夜节律和睡眠研究的科学发现,旨在指导父母们帮助宝宝安睡的同时,也让自己能睡个安稳觉。

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更新时间

2026.4.3

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