理解我们内在的冰山
已完结
作者：李崇建
更新时间：2024.12.1
通过应用宝app下载微信读书继续读
通过应用宝电脑版下载微信读书继续读
扫码下载手机
APP阅读
作品简介
心理治疗大师、家庭治疗的创始人弗吉尼亚·萨提亚认为，每个人都是一座冰山，能被看见的只是外在的行为。我们在人际沟通中，不能只停留在表面的行为，因为复杂的感受、观点、期待、渴望，都隐藏在水面之下——那是我们真正期待被看见的部分，也是深层次沟通发生的地方。 萨提亚的冰山理论，不但能用于自我探索，更是人际沟通的利器。沿着冰山脉络展开对话，只需寥寥几句，就能带来惊人的神效。因为那是真正“直抵内心”的对话，是让彼此感觉被看见、被理解的沟通方式。 本书作者李崇建深耕萨提亚模式教学与咨询二十年，在这本书里，他诠释了萨提亚的冰山理论，并以中国读者日常生活中的亲密关系、亲子关系等实例，教读者从外在的事件、行为、应对姿态入手，一步步探索和走进自己与他人的内心。阅读这本书，不但能够疗愈自己，也能学会和他人有效沟通，实现深刻而亲密的联结。 附赠笔记书《冰山练习曲》，提供数十个情境的对话练习，让读者通过对话和书写，见证自己内在的成长。
应用宝阅读新体验：起点读书与微信读书海量书籍触手可及
应用宝作为腾讯官方应用平台，现已集成起点读书和微信读书的海量热门书籍资源。您可通过应用宝下载浏览和阅读两大平台的丰富书籍，享受无缝的阅读体验。
双平台阅读 《理解我们内在的冰山》，轻松便捷
官方授权，让您在电脑上和手机上都能轻松享受阅读乐趣。应用宝为您提供了一个便捷的入口，让您随时随地都能在线看您想要的书籍。
如何在应用宝电脑版上免费阅读《 理解我们内在的冰山》全文 ？
只需简单三步，即可开启您的在线阅读之旅：
第一步：点击下载应用宝电脑版客户端
第二步：应用宝电脑版检测电脑环境，安装引擎以提供在电脑上运行移动 app 的能力
第三步：应用宝电脑版下载并打开起点读书或者微信读书，跳转到《理解我们内在的冰山》页面
现在就来应用宝，无论是热门小说、经典文学还是专业书籍，都能一键开启在线阅读模式。
详细信息
无病毒
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
无广告
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
腾讯下载
已通过腾讯下载数据审核
开发商
深圳市腾讯计算机系统有限公司
运营商
广州腾讯科技有限公司
备案号
粤B2-20090059-2029A
主办者
深圳市腾讯计算机系统有限公司
更新时间
2026.2.4
版本号
10.0.3
下载应用宝，领新人专享福利！
扫一扫下载
应用宝电脑版
电脑上玩手机APP · 跨端互通
你可能还喜欢
更多
为什么回忆总要杀了我：闽南异闻志
作者：戴日强
［闽南秘事＋旧忆＋风俗往昔］闽南，那是一片被岁月沉淀了厚重韵味的土地，宛如一本古老而神秘的典籍，每一页都写满了故事，每一行都蕴含着深情。轻轻翻开记忆的篇章，那些往昔的故事如涓涓细流，淌入心间，汇聚成一片情感的海洋。
在时光的深处，有一个关于“找神”的神秘传说。神婆在烟雾缭绕中念念有词，她那看似神奇的能力，究竟是通往幽冥的钥匙，还是一场虚幻的骗局？而在那被称为“极乐世界”的角落，男男女女们正演绎着欲望与情感的纠葛。还有一个母亲被老年痴呆症的阴霾笼罩，记忆如风中残烛，时明时灭。她曾是哭丧者，用悲声诉说着人间的离别；她也曾是戏子，在舞台上演绎着别人的悲欢。那一次次的失忆与寻找，是对亲情最执着的坚守，也是对时光无情流逝的抗争……
闽南的故事，就像一首悠扬的老歌，每一个音符都跳动着往昔的回忆；又似一幅绚丽的画卷，每一笔色彩都描绘着人间的百态。这些故事里，有神秘与悬疑，有欢笑与泪水，有对爱情的向往，有对亲情的坚守，有对梦想的追逐，也有对人生的思考。它们如同璀璨的明珠，镶嵌在时光的长河中，熠熠生辉，等待着我们去聆听、去品味、去珍藏。
已完结
儒法道：早期中国的政治想象
作者：包刚升
本书是一部讲述传统中国政治思想理论的学术著作。中国轴心时代的政治理论始终是我们理解中国历史与中国政治文明演化的资源，为此，本书试图基于经典文本，结合政治史，借鉴社会科学方法，对中国轴心时代三大主要思想流派儒家、法家与道家的政治理论予以重新梳理，主要着眼于两个层次：一是文本解读本身，包括儒法道三家的问题意识、理论解释、政治解决方案和理想社会模型；二是儒法道三家政治理论的逻辑反思，包括它们的基本人性假设、个体群体关系假设、可能的理论优势。
已完结
如何做一个情绪稳定的成年人
作者：清流
『情绪心理科普！集本土临床案例与有效干预方法于一体，壹心理创始人诚意推荐！』
——真正困扰我们的，并不是负面情绪本身，而是我们看待情绪的方式。
内容简介：成年人的崩溃都是默不作声的，逃避和压抑情绪已经被默认为“成熟”和“情商高”。然而，长期处于负面情绪中，人很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。
压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。比如，愤怒是在我们面对伤害和威胁时，进行自我保护的需求；嫉妒是当我们面对比自己优秀的人时，想要提升自我的需求……
在这本书中，情绪管理专家清流结合多年经验总结，从专业心理学角度阐释了各种情绪的起因、表现和管理办法，教我们如何与情绪温柔相处，做情绪稳定的成年人。同时，也帮助我们学会如何理解和接纳他人的情绪，以拥有和谐的人际关系。
已完结
GPT图解 大模型是怎样构建的
作者：黄佳
人工智能（AI），尤其是生成式语言模型和生成式人工智能（AIGC）模型，正以惊人的速度改变着我们的世界。驾驭这股潮流的关键，莫过于探究自然语言处理（NLP）技术的深奥秘境。本书将带领读者踏上一段扣人心弦的探索之旅，让其亲身感受，并动手搭建语言模型。本书主要内容包括N-Gram，词袋模型（BoW），Word2Vec（W2V），神经概率语言模型（NPLM），循环神经网络（RNN），Seq2Seq（S2S），注意力机制，Transformer，从初代GPT到ChatGPT再到GPT-4等一系列突破性技术的诞生与演进。 本书将以生动活泼的笔触，将枯燥的技术细节化作轻松幽默的故事和缤纷多彩的图画，引领读者穿梭于不同技术的时空，见证自然语言处理技术的传承、演进与蜕变。在这场不断攀登技术新峰的奇妙之旅中，读者不仅能深入理解自然语言处理技术的核心原理，还能自己动手，从零开始搭建起一个又一个语言模型。 无论你是在校学生还是人工智能从业者，这本书都将成为一盏明灯，照亮你探索人工智能无限奥秘的道路。
已完结
如果我们将在25岁死去
作者：[日]砂川雨路
“我们”的日常是如此异常。
未知毒素肆虐地球数百年。世界人口锐减，人均寿命下降至25岁。为延续人类文明，就业与婚育的自由受到政府限制。国民被要求和指定的对象结婚，福利制度与多生育深度捆绑，反之则只能成为一无所有的“自由人”。
《讨厌的前夫》：错配了一个不合适的丈夫，就像是抽到了一张错误的彩票。
《新娘与新娘》：既然我们都不爱自己的丈夫，不如一起私奔吧~
《母亲与孩子》：怀胎十月，忍受着剧痛分娩……却因为政府的政策而被夺走，这合理吗？
《美丽的结局》：“不要道歉。不要提醒我将会只剩自己一个人。”
《佳南的初恋》：“如果能将我的生命分些给你就好了。”
已完结
热门书籍
更多
送外卖的她（轻纪实）
作者：《人物》杂志 罗芊
那个匆匆把外卖递给我们的女生，她究竟是谁？她有着怎样的过往？现在又过着怎样的生活？她每天都在想什么？她快乐吗？在外卖骑手这个职业中，女性的性别角色究竟意味着什么？
外卖骑手罗小贝的故事，也是一个孤独的、不被看见的、消失的女同学的故事。
已完结
大理寺绯闻日志
作者：海馥薇
黑切白跋扈超凶郡主 x 白切黑心机大理寺卿
十年筹谋，毁于一旦。
他认栽。
父亲是尚书右仆射兼帝师，表弟是当朝皇帝，昭平郡主沈朝颜是无可置疑的天之骄女。
然大婚当夜，父亲沈傅的死讯传来，沈朝颜一夜之间失了倚仗。
为了保住自己和尚未站稳脚跟的小皇帝，她想起那个拜了一半堂的便宜夫婿——
谢国公世子，正三品大理寺卿，谢景熙。
于是，两人大婚后的第一次重逢，便是在大理寺公堂上。
那一日，朱漆广门之外、众目睽睽之下，大周朝廷有头有脸的官员排列一行，眼睁睁看着两人震垮了马车。
从那以后，他俩的关系好像就再也说不清了。
身为镇北王萧霆唯一在世的亲人，谢景熙隐姓埋名，谋划十载，要为生父报仇正名。
答应娶沈朝颜也只是想趁机调查沈傅。
然而成婚当夜，沈傅死了。沈家对他而言，不仅没有价值，还成了个拖累。
谢景熙不打算蹚这浑水，对那个人厌狗嫌、名声在外的昭平郡主避之不及。
可没承想，那人却像牛皮糖一样粘上来，甩都甩不掉。
更气的是，这人还处心积虑坏他名声。
谢景熙觉得，不能就这么算了！
毕竟绯闻都搞了，为什么不能顺便……
一句话：两手都要抓，两手都要硬。
已完结
财经（2025年第8期）
作者：财经
美国发起的关税战无疑加重了2025年全球经济衰退，稳住国内经济的重要性不言而喻。中国的关键仍在内需
已完结
数据产品经理的自我修养
作者：古牧君
本书作者结合自己近10年的数据岗位从业经验，运用丰富的案例，阐述自己对数据产品和数据产品经理简明而独到的认知思考，旨在帮助大家全面、深入地理解该岗位和所需人才的能力素质。全书正文共14章，另有附录。其中正文可分为三大部分，第一部分（第1～3 章）会通过案例对数据产品做出完备清晰的定义，并给出数据产品经理所需的能力维度；第二部分（第4～11 章）会通过8个翔实的案例，分享作者对不同场景、功能的数据产品，从规划设计到落地运营中的观察与思考，并期望读者通过案例体会、培养数据产品经理的多种能力；第三部分（第 12～14 章）会讨论数据产品经理的岗位选择，在当前环境下工作的现状，以及这个岗位的未来发展趋势。最后附录部分会对照数据产品经理所需的能力维度，提供延展阅读的书单；同时也会讲述作者自己的数据从业经历，为读者的职业发展选择提供参考。
已完结
弘一大师自述：人生哪能多如意，万事只求半称心
作者：李叔同
《弘一大师自述》是李叔同的人生自传，收录了他各个时期的自述文章，他详细回忆了自己的家庭背景、求学经历、艺术创作、教育事业、佛学修行等重要阶段，对人生经历、出家原因、艺术鉴赏、治学悟道、佛学修养娓娓道来，看见金刚怒目，看见人生正念；看见菩萨低眉，看见悲欣交集。既有对自己一生的总结与回顾，也有对于人生、艺术、教育、修行等方面都有独到的见解和启示，传递了一种内心平和、淡泊名利的人生态度，这对于现代社会中忙碌、焦虑的人们来说一盏指路明灯。
已完结
