
1%法则
已完结
作者:[意]卢卡·马祖切利
更新时间:2025.2.21
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作品简介
这是一本不依赖意志力的习惯养成指南。 实现重大变革的最佳方式,是在时间的长河中重复执行许多小的行动——将某项技能提升1%,每天花1%的时间学习或提高某种能力,将某种能力的各个方面都提升1%……一次改变1%,一次进步1%,每一天的小变化,会给我们的生活带来蝴蝶效应。 《1%法则》提供了一种改变人生的创新方法,通过逐步、逐次的1%,将小阻力行动融入生活,将重要的行为转化为易于重复的动作,从而引发一种良性的习惯循环,并以新的、良好的习惯替代坏习惯。 生活是一场长跑而非100米跨栏赛,以1%法则的心态,不依赖意志力、不内耗、不焦虑,设定信号、简化行为、提高动机,一点儿小改变、一个好习惯,将会产生复利效应,如滚雪球般,为你带来丰硕的人生成果。
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备案号
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主办者
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更新时间
2026.7.23
版本号
10.2.1
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