我和外婆，是晒太阳的搭子（轻纪实）

我会成为最耀眼的那一个 还是被遗忘在阴影之中？ 为了追求成为歌手的梦想，十七岁的瑞秋有很多规则要遵守： 高强度的训练，保持可爱、神秘和完美，不谈恋爱…… 她在激烈的竞争中拔得头筹，却发现自己沦为公司炒作的牺牲品。 心灰意冷之际，瑞秋得到了期待已久的机会。 当舞台升起， 我是否还能站到聚光灯下？

当社会学博士的学术笔触撞上直播江湖的血色现实，华东理工女博士朱淑艳在义乌直播村完成了一场惊心动魄的田野调查。她以卧底主播的身份，用 20 万字《打工日记》撕开行业光鲜表皮 ——30 台手机矩阵组成的数字牢笼、6 小时循环话术的标准化训练、随时可能失业的生存焦虑，构成了这个千亿产业的灰色基底。最刺痛她的，是女性劳动力在流量游戏中的极致异化：浓妆滤镜下的机械表演、实时监控中的生理透支、即时反馈机制催生的成瘾式工作状态。这场学术与现实的碰撞，最终凝结成一部关于数字时代新型剥削的田野报告。

深夜工体西门，浑身污泥的女孩蜷缩在宝马车盖上，胡彦平默默脱下外套裹住她颤抖的身躯。"我女儿要是这样，该多心疼啊"，这位自称"代驾阿姨"的女人用粗糙的手掌梳理女孩凌乱的头发。从十年前离婚后独自抚养女儿，到如今骑着电瓶车穿越大半个北京城接单，她见过太多深夜里破碎的灵魂——醉倒在路边的外卖员、被房东赶出的年轻人、借酒浇愁的中年失业者...但最触动她的永远是那些在黑暗中迷失的姑娘。如今这位经历过三次手术仍坚守岗位的"铁娘子"说："咱干代驾的，就是给这座城市兜底的网。"

“肾为先天之本”，大多数人的天年都能达到120岁而不衰，而“脾胃为后天之本”，我们的实际寿命往往由后天的生活习惯和环境决定，因此要“补养后天以资助先天”，可见调养脾胃是养生的重中之重！

林徽因，梁思成的伴侣；杨步伟，赵元任的神仙眷侣；张幼仪，徐志摩的原配夫人；吕碧城，一生未嫁的“剩女”典范；张爱玲，因爱而显得卑微的才女；陆小曼，一代名媛的代名词……这些标签在大众心中根深蒂固。 然而，她们的人生远不止于此，还有许多被世人刻意忽视的光芒。有人参与新中国国徽的设计；有人坚持“我就是我”；有人是女权运动的首倡者、中国第一女报人；有人终生不嫁，奉行“我的命运我做主”……她们的人生篇章，远比片言只语更加丰富和精彩，她们值得被记录，她们从不是附庸。 无论她们是选择了爱情，终生无悔，还是投身事业，独自绽放光彩，这一切都是她们自己的选择。她们是时间的敌人，历史长河记录下她们的人生轨迹。她们深思熟虑，果断抉择，有着自己的坚持和力量。她们，是自己命运的女王，内心优雅而强大。 在局势动荡嘈杂的社会背景下，她们以非凡的勇气与智慧，突破了传统的束缚，展现了女性独有的魅力与力量。她们不仅是时代的见证者，更是积极的参与者与创造者，用各自的方式为这个世界增添了一抹亮丽的色彩，内心优雅，她们自有力量。