春季养命食方（轻养生）

在数不胜数的中国古镇中，乌镇为什么会那么与众不同？ 中国古镇陷入同质化，陈向宏用 15 年将乌镇打造成年入 14.6 亿的文旅标杆。他的破局密码在于：“不嚼别人的馒头” ，通过观光 - 度假 - 文化三阶段战略，构建起从物理空间到精神体验的完整壁垒。 乌镇案例揭示了文旅产业的终极竞争法则：当别人做景点时，你要做生活；当别人拼资源时，你要拼创造。

我们很乐于去做那些我们擅长的事，于是就会一直去做，做得越多，就越擅长，越擅长就越愿意去做。这样的一个循环能让我们在这方面获得更多的经验，但却容易陷入能力陷阱，在其他方面无法突破。 每个人都要特别警惕这种能力的陷阱，避免把大量时间花在日常琐事上。如果你想获得更多更好的发展，就要从日常琐事中解脱出来，转变到进行更多策略性思考、在日常工作外建立人际关系网络、提升影响力等能够给你持续带来价值的工作上，这样你才能在各领域获得更好的发展。

【生育困境+婚姻+女性突围】不就是生了个孩子吗？何雅想不明白，自己的生活怎么就回不到正轨上了呢？ 每个人都可以理直气壮地质疑自己—— 妈妈说：“带好孩子是你眼下最重要的任务。” 老公说：“你天天在家带孩子，懂什么呀？” 同事说：“干不好活儿拿孩子当借口，又当又立。” 家人说：“又不挣钱又不看孩子，就是闲出病的。” …… 直到她发现，自己并不孤单—— 有无性婚姻中挣扎的闺蜜， 有为保地位试管生子的学姐， 有为生儿子失去子宫的病友， 有忍受老公偷腥几十年的婆婆…… 这是一个各路女性，在生养孩子这条路上打怪升级的故事。在“妈妈”这间牢房里，他们努力自救，寻找逃出去的钥匙。 这也是一个新生儿之家面临全新生活的故事。新生儿带来的幸福和矛盾，婆媳、长辈、婚姻里的变化，都在悄然发生……

父母总是认为最重要的是让孩子学习——当然，还要尽早学习。“为了什么？”尼尔问，“重要的是，养育一个快乐的孩子。”最重要的事情是我们孩子心灵的完整性。——知识是重要的，但却是次要的。尼尔认为教育心理学的内容是治愈，唯 一应该治愈的是不快乐。难以管教的孩子通常是不快乐的孩子。这种不快乐是怎样产生的？如何养育孩子，以使许多不幸永远不会发生？ 夏山学校是《窗边的小豆豆》中“巴学园”的原型，被世界各地的家长和老师誉为“极富人性化的快乐学校”“因材施教的典范”。这所学校的创始人A.S.尼尔因践行自由教育的理念而名声大振。在本书中，他通过大量鲜活生动的案例，直击孩子说谎、自卑、哭闹、不遵守规则、缺乏学习动力等典型问题，为养育者找到行之有效的教育方式，解开种种教育难题，唤醒孩子的自驱力，养出自尊又充满活力的孩子。

安妮·埃尔诺以其简洁、质朴的风格，记录了一颗完全被激情吞噬的人心的欲望和卑微。她模糊了事实和虚构的界限，试图描绘她与一个已婚男人之间两年的情感和身体历程。在这个过程中，每一句话、每一件事、每一个人，要么都与她的爱人产生关联，要么她都漠不关心。埃尔诺以勇气和精确性，寻求一个完全为他人而存在的时代背后的真相。