不配得感：我们为什么会破坏自己的成功与快乐
已完结
作者：[美]盖伊·亨德里克斯
更新时间：2025.4.11
扫码下载手机
APP阅读
作品简介
你是否有过这样的体验：当自己得到来自他人的夸赞、等来期盼已久的好消息、建立了一段美满的恋情、在职业上有所建树，或收获各种意义上的成功与快乐时，内心深处会冒出一个小小的声音——“我没有这么好”“我不配拥有这一切”“我只是运气好”……“不配得感”在不知不觉间就替代了原本的快乐和满足。 我们对美好的感受有着某种“容忍”限度，每当达到这个上限时，就会产生出一些负面想法，甚至做出破坏现在的行为。这就是作者在本书中所说的“上限问题”，它源自于四种恐惧以及相关联的错误信念，分别是： “我天生就有缺陷” “成功，就等于背弃了往昔生命中的人们” “我是个负担” “必须掩盖自身的光芒，这样就不会让他人感到不适” 在童年时期接受的“有条件的爱”，让我们无意识地认为这些信念是正确的，并进一步构建起自己的上限问题。上限问题不仅会阻碍我们享受应得的快乐和成功，让我们沉溺于自我质疑，同时也抑制了我们的潜力与更好人生的可能性。在这本书中，作者讲述了众多真实案例，帮助我们了解自身不配得感背后的心理成因。他还提出了一套简单而全面的计划，能够有效提升我们对富足、爱和成功的容纳能力，从而在超越上限的过程中，锚定并尽情发挥自身的独特天赋，活出更自在、圆满的人生。
应用宝阅读新体验：起点读书与微信读书海量书籍触手可及
应用宝作为腾讯官方应用平台，现已集成起点读书和微信读书的海量热门书籍资源。您可通过应用宝直接浏览和阅读两大平台的丰富书籍，享受无缝的阅读体验。
双平台阅读 《不配得感：我们为什么会破坏自己的成功与快乐》，轻松便捷
官方授权，让您在电脑上和手机上都能轻松享受阅读乐趣。应用宝为您提供了一个便捷的入口，让您随时随地都能在线看您想要的书籍。
如何在应用宝电脑版上免费阅读《 不配得感：我们为什么会破坏自己的成功与快乐》全文 ？
只需简单三步，即可开启您的在线阅读之旅：
第一步：点击下载应用宝电脑版客户端
第二步：应用宝电脑版检测电脑环境，安装引擎以提供在电脑上运行移动 app 的能力
第三步：应用宝电脑版下载并打开起点读书或者微信读书，跳转到《不配得感：我们为什么会破坏自己的成功与快乐》页面
现在就来应用宝，无论是热门小说、经典文学还是专业书籍，都能一键开启在线阅读模式。
详细信息
无病毒
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
无广告
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
腾讯下载
已通过腾讯下载数据审核
开发商
深圳市腾讯计算机系统有限公司
运营商
广州腾讯科技有限公司
备案号
粤B2-20090059-2029A
主办者
深圳市腾讯计算机系统有限公司
更新时间
2025.4.28
版本号
9.3.0
下载应用宝，领新人专享福利！
扫一扫下载
应用宝电脑版
电脑上玩手机APP · 跨端互通
你可能还喜欢
更多
销售与市场（2025年第03期）
作者：销售与市场
2025年春节档，一部动画电影以摧枯拉朽之势横扫中国影史：
2月6日，上映9天票房破58亿元，超越《长津湖》成为中国影史票房冠军；
2月13日，正式迈入百亿元票房俱乐部，成为全球影史首部在单一市场突破100亿元的动画电影；
2月18日，票房超过《头脑特工队2》，登顶全球动画电影票房榜；
3月1日，全球票房突破141亿元，超过《蜘蛛侠：英雄无归》，成为全球影史票房第七名······
这部名为《哪吒之魔童闹海》（以下简称《哪吒2》）的国产动画电影，不仅创造了商业奇迹，更成为一场全民参与的文化狂欢。
在存量竞争加剧、行业转型求生的缩量时代，《哪吒2》不仅闹了电影市场的海，也在营销领域掀起波澜。我们在此从营销的角度，来分析这部电影打破红海束缚、问鼎全球的商业逻辑。
已完结
星期一的布鲁斯：抱抱你内心那只变黑的兔子
作者：菲比著 格格 星期一的布鲁斯团队绘
这是一部写给上班族的温暖治愈绘本。爆红IP兔子布鲁斯走出盲盒，演绎职场人的种种无奈与治愈。
每到工作日就不想起床的布鲁斯，日复一日地处理堆积如山的工作，却在某个周末之后，呈现“焦黑状态”。慌张的他决定尝试各种方法，甚至给自己放了几天假，前往胡萝卜圣地“将军市”旅行。没想到，才休假没几天,公司就发生了突发状况，不仅是“让人讨厌”的主管，连同事都打来电话向他求助，旅途中发生了哪些有趣的事情呢？布鲁斯是否有办法紧急救援，以及该如何找回工作与生活的平衡呢？
翻开这本书，我们一起寻找答案吧！让班味悄然散去，让快乐缓缓升起！
已完结
空降总监治乱记
作者：白建 彭亮 秦发灵
本书以职场小说的叙述方式彻底颠覆了管理类书籍理论方法讲得多、操作细节讲得少的传统形象，以作者的亲身经历为小说原型，讲述了主人公江流如何从一名外资五百强的部门经理成功空降为民企供应链总监的励志故事。本书通过个性鲜明的人物对白、近乎真实的场景刻画以及环环相扣的情节发展，引导读者置身于典型的管理案例之中，跟随江流一道深入思考新晋管理者的操作要点和管理精髓，并终找到适合自己的解决方案。
已完结
南宋宫廷谜案：真假公主（轻历史）
作者：橙橙子
靖康之变后，南宋宫廷惊现神秘女子，她自称柔福帝姬，从金人手中艰难逃脱。宋高宗半信半疑，派专人查验，她竟对宫中秘辛了如指掌，成功赢得信任，获封福国长公主，过上荣华生活。可韦太后归来后却断言她是冒牌货，背后藏着什么隐情？是韦太后为遮丑诬陷，还是另有阴谋？
已完结
颂礼361问：人情世故智慧之道
作者：木梓
《颂礼361问》是一本讲解人际交往智慧的书籍，它不走传统说教的老路，而是采用有趣活泼的问答方式，把人际交往的精妙之处融入到361个日常情景中。这些情景包括家庭、工作、社交、情感等多个领域，几乎覆盖了人们日常生活中可能碰到的所有场景。通过一问一答，这本书巧妙地展现了人际交往的秘诀。每个问题都触动人心，让人深思；每个答案都像拨开了云雾，让人一下子明白过来。这种问答方式让阅读变得更加轻松有趣，也更容易让读者感同身受，从而真正学到人际交往的智慧。
已完结
热门书籍
更多
心理师手记：被社会“讨厌”的人（周更中）
作者：广思
［心理迷宫+潜意识+认知重塑］这里有一把钥匙，将会指引着我们通往一扇心灵深处的神秘之门。在这扇门背后，每个角落都可能隐藏着人性的光辉或是阴暗，每个转角都可能遇到心灵的挑战与启示。每周二、周四更新。
这里有坚信自己创造了幻人和自恋到极致的大学讲师；有在性别认同上痛苦挣扎的18岁青年；也有追求刺激，内心却感到空虚的外贸女强人……一系列的复杂心灵正在人性边缘挣扎，他们渴望得到救赎，渴望得到理解。在这里，每一个案件都是对传统心理观念的挑战，每一次治疗都是对自我认知的重塑。
门的背后，不仅有被社会标签化、内心充满复杂隐秘的个体们，还有救赎他们的心理师。让我们跟随心理师的步伐，在这些看似孤立的案件背后，去寻找隐藏在人们内心深处的集体潜意识。通过与这些“怪人”们的对话，一同揭开人性的复杂面纱。
连载中
薄奠（轻经典）
作者：郁达夫
车夫在北平贫民窟挣扎求生，妻子病亡、债务缠身，最终冻毙街头。主人公目睹其惨状，愧疚中置办“薄奠”祭奠，却因铜板散落雪地无人捡拾，暗喻底层苦难无人问津。文风冷峻哀戚，以微小祭品折射社会巨轮对弱者的碾压，控诉资本社会的人性荒芜。
已完结
投资要义
作者：刘诚
在错综复杂的证券市场中，与其费尽心机地预测未来，不如掌握简单有效的工具，去发现身边低风险获取稳定收益的机会。要做到这一点，我们需要的是锁定风险的方法和不打折扣的坚持。本书作者将投资体系分为三个层级：1.“系统性机会与系统性风险的识别”，让读者知道应该什么时间入场、在哪里入场；2.“资产配置与动态再平衡”，让读者了解入场之后该如何分配资金；3.“投资工具的使用”，介绍了常用的证券投资工具，让读者能够自行计算这些金融资产背后真实的风险与收益状况，认清它们的本质，无需预测未来即能获取稳定的收益。本书以精练、通俗的语言解释了投资中的核心与关键问题，既适合投资初学者入门，又可以使具备一定经验的投资者理解投资的要义，掌握锁定风险、放大收益的方法。对于理性的投资者而言，本书将成为其在资本市场上稳健获利的重要参考。
已完结
沙特：这里没酒没音乐（轻游记）
作者：猴面包的树
我们莽撞驱车深入沙特沙漠，寻找传说中裂如刀劈的"一线天"。没想到车轮深陷黄沙，烈日炙烤下，三人徒手挖沙的剪影，像极了荒野求生电影的开场。
正当我脑补着为半瓶水反目的荒诞剧情，裹着长袍的沙特司机驾着一辆白色皮卡拯救了我们。
命运总在绝境处埋着惊喜，就像黄沙里会开出野西瓜，迷途时会遇见带铁锹的引路人。
已完结
全部的你
作者：[美]杨定一
全部的你，也可以称全部的我，全部的生命，全部的一切。活出全部的你，也就是活出全部的生命潜能。
我们所看到、听到、闻到、尝到、摸到……的任何东西，都是通过神经系统的电子讯号转出来的认知，经过脑部处理而转出来的念相。我们却将一切形式当作真实，创造出自己认为的人生。
其实，人生的内容只是生命的“前景”。生命还有一个永恒、完美、无限大的“背景”——“一体意识”。通过一体意识，才会有人类脑部的运作，也才会有人间。也就是说，除了“有”，还有“没有”，才能组合出完整的生命。可惜的是，我们的一生都落在“有”的形相世界，忽略掉了一个更大的境界。
通过“这里！现在！”每一个瞬间，臣服它、包容它甚至与它合作，就可以将局限的意识回到无限大的一体意识，让每一个人活出最快乐的心理状态。
全部的你，也可以说是把脑和心或是一切都找回来，与生命整合起来。
杨定一博士希望通过本书，可以把你一起带回到自己的家、自己的本性，也就是──自己的心。
已完结
