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不配得感:我们为什么会破坏自己的成功与快乐

不配得感:我们为什么会破坏自己的成功与快乐

已完结

作者:[美]盖伊·亨德里克斯

更新时间:2025.4.11

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作品简介

你是否有过这样的体验:当自己得到来自他人的夸赞、等来期盼已久的好消息、建立了一段美满的恋情、在职业上有所建树,或收获各种意义上的成功与快乐时,内心深处会冒出一个小小的声音——“我没有这么好”“我不配拥有这一切”“我只是运气好”……“不配得感”在不知不觉间就替代了原本的快乐和满足。 我们对美好的感受有着某种“容忍”限度,每当达到这个上限时,就会产生出一些负面想法,甚至做出破坏现在的行为。这就是作者在本书中所说的“上限问题”,它源自于四种恐惧以及相关联的错误信念,分别是: “我天生就有缺陷” “成功,就等于背弃了往昔生命中的人们” “我是个负担” “必须掩盖自身的光芒,这样就不会让他人感到不适” 在童年时期接受的“有条件的爱”,让我们无意识地认为这些信念是正确的,并进一步构建起自己的上限问题。上限问题不仅会阻碍我们享受应得的快乐和成功,让我们沉溺于自我质疑,同时也抑制了我们的潜力与更好人生的可能性。在这本书中,作者讲述了众多真实案例,帮助我们了解自身不配得感背后的心理成因。他还提出了一套简单而全面的计划,能够有效提升我们对富足、爱和成功的容纳能力,从而在超越上限的过程中,锚定并尽情发挥自身的独特天赋,活出更自在、圆满的人生。

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主办者

深圳市腾讯计算机系统有限公司

更新时间

2026.2.4

版本号

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