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我对自己有办法:如何走出日常生活中的50个心理困境

我对自己有办法:如何走出日常生活中的50个心理困境

已完结

作者:壹心理 著 大鱼九九 绘

更新时间:2024.10.1

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作品简介

尼采曾说:“人生是一面镜子,我们梦寐以求的第一件事情就是从中辨认出自己。” 在社会加速变化的大背景下,年轻人看似比以前有了更多选择:裸辞、斜杠青年、数字游民……但也比以往更加迷茫,还没来得及完成社会化的转变,便被推入更庞大的课题中:自我认同、情绪健康、人格成长、原生家庭、人际关系…… 那么,办法究竟在哪里? 本书通过50个日常生活场景引出都市年轻人典型的心理困境,并通过问题入手分析心理成因,给出专业并实用的心理学建议。 搭配50幅轻松疗愈的心理漫画,与漫画中那些软萌的小动物们共同踏上疗愈之旅。 每篇结束后特设“心灵地图”环节,记录温柔实用的自助方法,跟随这本小书摸索出最适合自己的自爱行动指南。 在千千万万个无能为力的时刻,或许你可以不再向外寻求帮助。 这本书帮你再次看见自我,助你找到专属于自己的“人生办法”。 然后单方面宣布,所有的不开心到此结束!

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更新时间

2026.4.3

版本号

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