
惊人的自然瘦身力
已完结
作者:[日]艾莉
更新时间:2024.6.1
通过应用宝app下载微信读书继续读
通过应用宝电脑版下载微信读书继续读
扫码下载手机
APP阅读
作品简介
自然瘦身力帮你轻松瘦身10KG!教你摆脱“瘦一点就反弹”的瘦身死循环!养生瘦身顾问艾莉专注瘦身集大成之作! 厘清误区:肥胖=摄入的热量>消耗的热量? 很多人为了减肥去计算热量、严格控糖、拼命健身、近乎绝食,请停止这些无意义的努力,瘦身不只是计算热量缺口,更要警醒的是:肥胖=身体循环状态不佳! 正确瘦身:瘦身需要先认清自己的体质。 气虚、血虚体质、水滞体质、中庸体质、湿热体质等,通过书中的诸多体质测试,你可以找到适合自己的养生瘦身方法。 养成习惯:改变习惯自然瘦。 让内脏机能带动基础代谢,将日常行为变成瘦身习惯,打造良好的身体内循环。 瘦身并不需要做什么特殊的训练。 本书通过诸多体质测试,先教你认清自己的体质,然后从食疗、疗愈、感受、运动、睡眠等方面,提出82个实用瘦身TIPS,教你改变日常习惯,找到适合自己的养生瘦身方法,轻松“享瘦”。
应用宝阅读新体验:起点读书与微信读书海量书籍触手可及
应用宝作为腾讯官方应用平台,现已集成起点读书和微信读书的海量热门书籍资源。您可通过应用宝下载浏览和阅读两大平台的丰富书籍,享受无缝的阅读体验。
双平台阅读 《惊人的自然瘦身力》,轻松便捷
官方授权,让您在电脑上和手机上都能轻松享受阅读乐趣。应用宝为您提供了一个便捷的入口,让您随时随地都能在线看您想要的书籍。
如何在应用宝电脑版上免费阅读《 惊人的自然瘦身力》全文 ?
只需简单三步,即可开启您的在线阅读之旅:
第一步:点击下载应用宝电脑版客户端
第二步:应用宝电脑版检测电脑环境,安装引擎以提供在电脑上运行移动 app 的能力
第三步:应用宝电脑版下载并打开起点读书或者微信读书,跳转到《惊人的自然瘦身力》页面
现在就来应用宝,无论是热门小说、经典文学还是专业书籍,都能一键开启在线阅读模式。
详细信息
无病毒
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
无广告
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
腾讯下载
已通过腾讯下载数据审核
开发商
深圳市腾讯计算机系统有限公司
运营商
广州腾讯科技有限公司
备案号
粤B2-20090059-2029A
主办者
深圳市腾讯计算机系统有限公司
更新时间
2026.2.4
版本号
10.0.3
下载应用宝,领新人专享福利!
电脑上玩手机APP · 跨端互通
你可能还喜欢
更多

世界上的迷路者
作者:余华
余华2025年最新编选,40年自我对话:创作、阅读与人生
“世界上没有一条道路是重复的,也没有一个人生是可以替代的。”
“写作和人生其实一模一样,我们都是这个世界上的迷路者,我们都是按照自己认定的道路寻找方向。”
直击余华创作现场,关于创作《活着》《许三观卖血记》等经典小说的幕后故事:
写《活着》时为何卡文?
关于电影版《活着》:怎么就看了这么几十遍??
给《文城》曾经设想的三种结局?
本书收录了余华亲自编选的四十余篇文章,涵盖作者不同时期对写作、阅读和人生的思考,一方面为读者理解他的作品提供一把宝贵的钥匙,另一方面也勾勒出作家从迷茫到找寻出路、走向成熟的人生历程。
已完结

生来闪耀
作者:郑秀妍
我会成为最耀眼的那一个
还是被遗忘在阴影之中?
为了追求成为歌手的梦想,十七岁的瑞秋有很多规则要遵守:
高强度的训练,保持可爱、神秘和完美,不谈恋爱……
她在激烈的竞争中拔得头筹,却发现自己沦为公司炒作的牺牲品。
心灰意冷之际,瑞秋得到了期待已久的机会。
当舞台升起,
我是否还能站到聚光灯下?
已完结

给骑手缴社保为什么这么难?(轻观察)
作者:《第一财经》 YiMagazine 何昕晔 崔硕
本书深度剖析外卖骑手社保争议背后的多重矛盾,揭示平台经济下劳动权益保障的制度困境。通过骑手口述实录与专家解读,展现资本承诺与底层生存的现实撕裂,探讨零工经济时代社会保障体系的重构路径。
已完结

平原上的娜拉(轻纪实)
作者:《人物》杂志 安小庆
这是刘小样的故事,也是我们的故事。
刘小样,一位关中平原的普通农村妇女,二十多年前,她习得了文字,掌握了知识,对麦苗生长的质感,文学的曲径通幽之美,有自己的好恶、理解。
她不甘于平凡的生活,渴望远方,在传统和现代之间被撕扯。她的故事,是千千万万中国农村妇女内心深处的呐喊。
在央视《半边天》节目里,一身红衣的刘小样说,“有饭吃、有衣穿就很好?我不满足这些。想要充实的生活,我想要知识,想看书,我想看电视,从电视上得到想得到的东西,因为我不能出去……”
我宁可痛苦,也不要麻木。这句话红遍大江南北,在此后数年间,在不同世代人群之间回响,是麦田里的风铃,也是不熄的火把。
无数人惦念着刘小样的结局,她后来怎么样了?少有人知道她的消息,连央视主持人张越也和她失联了。直到《人物》作者安小庆找到了她。
这些年里,小样数次出走,离开子女,去大城市打工,但在数次尝试“突围”失败后,她的面前一片荒芜。
这是不肯麻木的代价?还是拥有自我意识的后果?
她心中的火焰,时高时低,却从未熄灭……
一个人应该度过怎样的一生?她不满足于别人给的答案。既然不满,那就创造。
在自己的小花园里,她亲手种出了一片生机盎然。
1923年,鲁迅在北京女子高等师范学校发表《娜拉走后怎样》的演讲。百年过去了,刘小样的故事,如同一部黄土地上的史诗,是历史惯性的延续,相似的故事在古老中国不断上演。
这个文本,可以同百年前觉醒的女性对话,也同今天仍在挣扎的我们对话。
它是那些在浪花般涌动的麦穗间劳作的女性的命运,也唤起了每一位渴望追求自我的灵魂的共鸣。
在出走与回家之间,女性还有第三条路可以选择吗?这个问题,仍然没有现成的答案。需要每一个我们,用人生来作答。
已完结

慢即是快:一个投资者20年的思考与实践
作者:三年一倍
本书根据作者20余年的一线投资经验,以投资理念指引加实践赋能的需求定位,重点阐述和解读股票和基金两大投资品类的投资策略。主要包括:复盘从零开始做投资的过程,投资中需要重点掌握的认知,股票和基金实战投资方法,风险防控策略,投资心理调整,以及对中国投资市场未来投资机会的展望。本书力求让投资者在股市投资中抓住重点,形成自己的成熟投资体系,实现稳健获利。
已完结
你可能还喜欢
更多
热门书籍
更多

结婚记(轻经典)
作者:三毛
本文选自三毛著《撒哈拉的故事》。在广袤无垠的撒哈拉沙漠,没有华丽的礼服,没有盛大的宴席,三毛和荷西用最纯粹的方式结为夫妻。一个骆驼头骨,承载着别样的浪漫;一段简单旅程,书写了独特的爱情篇章。三毛用细腻温暖的文字,带你走进她的沙漠婚礼,感受这份不被世俗束缚的爱。
已完结

大理寺绯闻日志
作者:海馥薇
黑切白跋扈超凶郡主 x 白切黑心机大理寺卿
十年筹谋,毁于一旦。
他认栽。
父亲是尚书右仆射兼帝师,表弟是当朝皇帝,昭平郡主沈朝颜是无可置疑的天之骄女。
然大婚当夜,父亲沈傅的死讯传来,沈朝颜一夜之间失了倚仗。
为了保住自己和尚未站稳脚跟的小皇帝,她想起那个拜了一半堂的便宜夫婿——
谢国公世子,正三品大理寺卿,谢景熙。
于是,两人大婚后的第一次重逢,便是在大理寺公堂上。
那一日,朱漆广门之外、众目睽睽之下,大周朝廷有头有脸的官员排列一行,眼睁睁看着两人震垮了马车。
从那以后,他俩的关系好像就再也说不清了。
身为镇北王萧霆唯一在世的亲人,谢景熙隐姓埋名,谋划十载,要为生父报仇正名。
答应娶沈朝颜也只是想趁机调查沈傅。
然而成婚当夜,沈傅死了。沈家对他而言,不仅没有价值,还成了个拖累。
谢景熙不打算蹚这浑水,对那个人厌狗嫌、名声在外的昭平郡主避之不及。
可没承想,那人却像牛皮糖一样粘上来,甩都甩不掉。
更气的是,这人还处心积虑坏他名声。
谢景熙觉得,不能就这么算了!
毕竟绯闻都搞了,为什么不能顺便……
一句话:两手都要抓,两手都要硬。
已完结

白居易:大唐明星诗人的宦海沉浮(轻历史)
作者:张梦焕
从"有阙必规"的左拾遗,到"饱食终朝"的醉吟先生,白居易用25年官场生涯演绎了唐代知识分子的精神突围——在理想主义废墟上,建起一座诗酒风流的避难所。
16岁写出"野火烧不尽",29岁登科题名大雁塔,36岁成皇帝近臣却因直言贬谪江州。当44岁的白居易在浔阳江头写下"同是天涯沦落人",长安城里3000首诗歌正在被换作酒钱。
这位大唐顶流诗人用75年人生证明:最炽烈的理想主义与最清醒的享乐主义,可以在同个灵魂中共存。
已完结

蜜雪冰城的成功密码(轻商业)
作者:华杉 华楠
本文选自《华与华超级符号案例集》,看中国茶饮品牌如何用“超级符号”征服全球!
一个用符号撬动世界的商业传奇,从“雪王”形象的诞生到成为全球IP,蜜雪冰城是如何用“雪王”打破文化壁垒?
带你了解这场品牌奇迹背后的秘密,见证一个超级符号是如何点燃全球市场,成就商业传奇。
已完结

废物俱乐部(轻纪实)
作者:杜强
聚焦深圳龙华区城中村三和,揭开“三和大神”们的生活真相。
这里汇聚了被社会边缘化的打工者,他们拒绝常规生活,沉溺于网络、赌博和酒精,甚至放弃身份,成为“自由堕落”的代名词。
书中通过“三和女神”红姐、卧底小曾等人物的故事,展现他们在绝望中挣扎、在堕落中寻求慰藉的复杂人性。
这不仅是一群人的故事,更是对社会底层生存状态的深刻反思,呈现了一个被忽视的现代“桃花源”背后的真实与荒诞。
已完结
热门书籍
更多
