生死巴丹吉林：沙漠徒步（轻纪实）

本文选自朱自清先生经典作品，讲述了主人公阿毛从无忧无虑的笑，到被生活压迫，笑容逐渐消逝的故事。通过阿毛的经历，展现了封建家庭对女性的束缚和摧残。文章语言质朴，情感真挚，让我们看到了旧时代女性的悲哀。

45岁的保洁员每晚在10平出租屋追看「保姆嫁豪门」短剧，把现实中的冷饭吃出「烛光晚餐」的滋味；横店群演王彬全年饰演256次「中年版霸总」，用模板化演技为274万同龄观众制造精神甜品；78岁的成都老太为虚拟恋情充值过万，直言「这比儿女的半小时探望更解闷」。 社交平台充斥着「救救被短剧洗脑的父母」的话题，但少有人能明白，那些被嘲笑「狗血」的剧情，为何能抚平独居空巢的夜晚？

本文选自莫言先生作品《不被大风吹倒》，收录《我的室友余华》《忆史铁生》两篇文章。文中莫言先生回忆与二人的相处故事，鲜活呈现他们的形象。余华的率性、文学天赋，史铁生的豁达、深刻思想，都在字里行间。他们三人在沈阳踢球，余华使坏让史铁生坐在轮椅上踢守门员位置的故事搞笑而美好。这些故事不仅饱含真挚情谊，还揭示了他们创作背后的点滴。

黄芪：大补心肺，延缓衰老。 张锡纯是近代医名显赫的一位医家，他的特点是用简单的食材治病，以食为药给大家调理身体，他的著作《医学衷中参西录》被称为“至贵至宝之救命书”。本篇是《医学衷中参西录》实操版，取其精要，选了书中最常见、实用的药食同源食材，并给出了能调理疾病的简易食疗方。

德国首席婚恋专家爱娃-玛丽亚·楚尔霍斯特曾帮助上万对夫妇修复关系，其“爱自己”的理念影响深远，但一开始她的女儿并不接受她的理念。女儿在长久单身带来的压力和挫败下，逐渐尝试“爱自己”，最终克服了恐惧，重建自信与魅力，拥有了更满意的感情生活。 因此，爱娃和女儿安娜莱娜共同写下这本精彩的交往指南，为广大年轻女性提供了处理感情问题的方法，帮助大家真正了解自己、爱自己。 本书由女儿安娜莱娜主笔，她在书中讲述了自己的恋爱经历，以及朋友的背叛、父母的争吵、同伴的嘲讽、不被重视和不公平的对待等议题，而母亲爱娃则深入剖析，总结了四大情感话题并提出解决方案： 自我怀疑 单身困惑 关系紧张 分手之痛 女儿如何采纳母亲的建议，以及如何从一段关系中获得成长，均在书中得以呈现，二人的对话也以不同的标志做出区分。无论你是18岁还是38岁，都可以根据书中深刻的心理学洞见、实用的冥想练习，自由决定自己的生活与爱，吸引到真正爱你的人。